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「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…明治裡，美味營養，又能抗氧化、抗發炎的食材，包括酪梨、羅勒、洋蔥等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 ##三明治裡5大減重好食材 **1.酪梨：** 酪梨富含對心血管好的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

… **【啤酒燉牛小排】** -材料：無骨牛小排600g、洋蔥200g、紅蘿蔔200g、白蘿蔔 200g、啤酒 1罐。 -調味料：鹽1小匙、糖1小匙、太白粉1大匙、水1大匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…更有活力。需注意的是，此堅果限定為原味。 6. **紅洋蔥：**含有鈣質、花青素和含硫化合物，能預防運動後肌肉緊繃抽筋，且幫助代謝循環，加速脂肪燃燒，但生吃的效果較好。若討厭…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…包、雞蛋1顆、蝦仁30公克、生香菇50公克、西洋芹20公克、洋蔥30公克、水150c.c.。 - 調味料：鰹魚露或醬油1湯匙、七味粉少許。 - 作法： 1.生香菇洗淨，西洋芹…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…絲-適量、番茄-適量、玉米粒-適量、蘆筍-少許、鳳梨-少許、洋蔥-少許、牛肉-5塊。 **醬料：**義式油醋醬 **作法：** 1.先將丹麥吐司灑點水放進200度烤箱烤3…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
研究：薑黃具抗糖尿病、抗癌效果！2道薑黃料理，吃出健康力

…瓜1個、白米飯200克、螺肉50克、蝦仁1大匙、玉帶子2粒、洋蔥10克、蒜頭10克、蛋1個、牛奶1大匙、牛油。 **調味料：**薑黃粉1大匙、鹽1大匙。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/94224
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…湯匙、糖1湯匙、薄荷葉一束、羅勒葉一束，去皮奇異果各2顆，紅洋蔥1/2個。把食材中的奇異果切成條狀，洋蔥切成條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然後放到奇異果和洋蔥裏。並將調味醬加入，…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」

…蔔、白菜、甘藍、芝麻菜、羽衣甘藍等蔬菜，或是含有硫的蔬菜像是洋蔥、大蒜、花椰菜，這些都是可以增強身體排毒功能的蔬菜，甚至也有研究證實這些蔬菜有助於抗癌，每天吃2份就能增強身體排毒能…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123
咖哩竟然能預防失智症？原來是薑黃素抗氧化、預防自由基產生

…見的紅蘿蔔、馬鈴薯外，應多加入新鮮的蔬果均衡一下，像是蘋果、洋蔥等，都是不錯的選擇。不但能夠補充到薑黃素，也能補充到足夠的纖維質，對人體更有益。不過，攝取薑黃素雖然對人體不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94054
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…理，其中之一是有利提升食慾的「三杯馬鈴薯」，以及加入自然甜味洋蔥一同燉煮的「馬鈴薯燉洋蔥」，為患者補充洋蔥中的前列腺素A，以增加血管擴張，達到舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…要吃糖無負擔，攝取糖類應該注意什麼？鄭師嘉營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！許多民眾喜歡吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

…，促進新陳代謝，讓減重瘦身更簡單。洪若樸營養師表示，適度攝取洋蔥或大蒜，提高一氧化氮的活性，是不錯的選擇。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師洪若樸表示，一氧化氮雖是氣體，卻有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
口臭揪原因不只牙周病，「這些疾病」也是元凶！6招擊退口臭

…icle/92992>) **2.摀口鼻呵氣聞口臭？吃洋蔥防口臭？揭開口臭4大迷思** ![][225089] 有口臭問題，令人很尷尬，有很多人對口臭存在著一些迷思，例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/93484
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…之外，一些食物中也含有抗癌成分，適當食用有助於預防胃癌，例如洋蔥、菌菇類、番茄等食物，都是抗癌明星食物。 [&#x1F449詳細閱讀：胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…][224635] **【歸屬】** 鮭魚、馬鈴薯、洋蔥、蒜、奶油、起司絲、美乃滋、花椰菜、黑胡椒粒以鮭魚及馬鈴薯製作而成的異國風情雙層軟心料理，口味驚豔，令人稱奇。鮭…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362