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「注意力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料

寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低？醫師教5招助孩子穩定情緒

寒假對ADHD孩子來說，可能是放鬆的開始，卻也是情緒波動與注意力不集中的高峰期。新竹兒童及青少年專科醫師鄭佳益表示，孩子在假期容易因為作息改變、活動過多或過少，出現情緒波動或注意力…
http://www.top1health.cn/Article/248/95769
重度睡眠呼吸中止症駕駛人，小心隱藏交通事故風險！3招減少意外發生

…於不用在車上總是緊張地確認爸爸有沒有睡著。 ##白天有注意力不集中、頭痛者就應注意沈廣軒醫師表示，睡眠呼吸中止症的成因為睡覺時上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）發生反覆性塌…
http://www.top1health.cn/Article/248/95700
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

…察到，內向型（I）與判斷型（J）的患者更容易因壓力失眠，導致注意力不集中和疲勞感。建議，建立規律的睡眠習慣、使用冥想和深呼吸等放鬆技巧，是舒緩壓力失眠的有效方式。 ![長期處於高…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…提不起勁來，每天早上都沒辦法準時起床上班，工作的時候很難集中注意力、思考和應對也變遲鈍了，造成工作中經常犯錯，這讓王小姐非常自責，上司跟同事們也都發現到了王小姐異常的表現，於是建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…好，身體會出現不良反應： -免疫系統變弱，容易感冒。 -注意力不集中，工作表現受影響。 -情緒焦慮或易怒。 -影響內分泌系統，造成暴飲暴食，體重上升。 ![（圖片提供／張…
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…腦皮質，幫助我們保持頭腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然提升！ ![咖啡因會刺激大腦皮質，幫助我們保持頭腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

… ![早餐不僅有助於控制體重，還能幫助您在學校或工作中集中注意力，並專注於當前的活動。早餐應包括蛋白質、碳水化合物和脂肪的均衡搭配。如果您的行程比較緊湊忙碌，可以考慮製作一份健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌瘦更快？營養師：小心引發「這個」風險

…小覷！ **別小看澱粉重要性！每日<50公克，疲勞感、注意力不佳找上身** 梁家瑋營養師強調，想要瘦的健康、不傷身，各種營養素都應均衡攝取不宜偏頗。尤其是千萬不要因為擔心發…
http://www.top1health.cn/Article/101/95125
壓力大反覆失眠真痛苦！中醫針灸5大穴位加藥物調理，助一覺到天亮

…使服用鎮靜藥，整晚仍不能入睡，時常感覺頭暈脹，心悸。甚至白天注意力較難集中、胃口不佳，有時雙手末端出現麻木感。吳晉廷醫師依照何小姐的情況對症下藥，給予行氣化濕處方，搭配清熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/95213
罹患注意力不足過動症，兒童到成年潛藏隱形傷害！ADHD防護6原則

根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球約有5%的兒童患有注意力不足過動症（ADHD），其中許多患者因未得到適當治療，可能對生活造成長期且深遠的負面影響。本文將探討ADHD未治療的潛…
http://www.top1health.cn/Article/248/95210
頸肩僵硬痠痛，當心用眼過度是凶手！研究：乾眼症與肩頸痠痛有高度相關

…燈等越發普及。乾眼症的發生率大幅攀升。特別與使用電腦、手機時注意力集中，眨眼減少有極大之關聯。 ![因為隨著科技進步，電視、電腦、手機越來越高畫素的螢幕、各種強光刺眼的廣告看板、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94910
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

原來這樣吃很傷腦？！拒絕腦霧、注意力不集中，6大NG飲食習慣要避開！這些傷腦的飲食習慣你中了幾個？小心在不知不覺間對身體和腦部造成不好影響。 ![][229615] ##拒…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

長期習慣熬夜睡眠不足的人，不僅白天精神狀況不好、注意力無法集中、記憶力下降，還會影響血糖、血壓的恆定，甚至長期可能危害身心健康，造成心血管疾病，雖然睡眠看起來好像不會直接引起心臟問…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
早餐吃對了？關鍵營養素不可少！早餐「這樣」吃，維持體力好思緒

…力滿滿。相對的，經常忽略早餐，一整天都可能精神不濟、很難集中注意力。 ![][229294] ##高達56.9%的台灣人，沒有每天吃早餐美國營養與飲食學會（Acad…
http://www.top1health.cn/Article/320/94980
咖啡能提神醒腦？感冒不能喝咖啡！中醫師：「4情况」別碰咖啡

…；進而促進腦部活動，使頭腦較為清醒、反應靈敏、思考能力充沛、注意力集中。因此，適度食用咖啡，確實有利提高工作效率。 ![喝咖啡容易讓人有提神之感，關鍵在於咖啡因成分能快速通過腦血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94712