「水果蔬菜」搜尋結果
總共找到 261 筆符合關鍵字「水果蔬菜」的資料-
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采
腸胃不好、消化問題全「寫在臉上」？ 其實看臉色就知道！ 為什麼說腸道健康關係到你的皮膚狀態？ 因為，一個不健康的腸道，可能導致消化問題、體內毒素排不出來反映在皮膚上。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497 -
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼
地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多，大眾所熟知包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418 -
腸胃出問題，全部寫在臉上？營養師：5大食物「腸」保肌膚光采
為什麼說腸道健康關係到你的皮膚狀態？因為一個不健康的腸道可能導致消化問題，體內毒素排不出來反映在皮膚上。 ![][224073] 照顧腸道就是在呵護肌膚，以下是幾種優化腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/93200 -
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦
冬天減肥比夏天有效？根據國外研究指出，冬天由於「基礎代謝率」會比其他季節來得高，所以，在冬季掌握關鍵飲食與運動，有助於瘦身成功。在減重飲食當中，蔬果是最推薦有減重需的人食用的，但有…
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怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則
吃錯食物容易胖，同理，吃錯早餐也容易胖，但是，為了怕胖卻不吃早餐，這樣的觀念正確嗎？俗諺：「早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。」說的正是吃早餐的重要性。肥胖專科…
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減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
減肥一定要挨餓嗎？錯了！其實，挨餓不僅不能減肥，還可能讓你越減越肥；減肥也不是每餐攝取極低的卡路里，而應該注意營養的均衡。這些減肥的一些錯誤觀念，會讓你離健康的體重越來越遠。想要健…
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燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？
減重除了少吃、多運動是關鍵原則之外，也有人藉由輔助食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如何聰明補充？來聽聽趙順榮藥師怎麼說。 
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