…暖暖包等造成低溫燙傷。若要使用隨身保暖用品,建議在外層包一層毛巾或布再使用。 ##留意心臟病症狀或中風徵兆 民眾如發現自己或親友出現以下狀況應立即就醫,把握黃金治療期: …
http://www.top1health.cn/Article/248/95632…有以下習慣,可能已經屬於「過度清潔」的高危險群: 1.使用毛巾或洗臉刷等輔助工具。 2.用熱水或冰冷水洗臉。 3.一天洗臉超過3次。 4.洗完臉後必須使用保濕產品,否則就有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95550…*「泡」**-泡在冷水降低溫度。 **「蓋」**-用乾淨的毛巾覆蓋傷口。 **「送」**-儘快送醫處理。 然而,實際執行上「沖」卻是常常被忽略,初期的沖水可以幫助組織快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/95397…睛保養的效果,還可加上每2天1次的「護眼膜」。使用者可先用溫毛巾溫敷眼睛,10分鐘後沿著眼眶周圍穴位做按摩,上眼眶需由內而外、眼頭至眼尾和太陽穴,下眼眶則由外而內,每穴位按3下,力…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501…眼。 3.多眨眼。 4.避免空調直吹臉部。 5,使用熱毛巾敷眼部。 6.補充維他命A、E。 7.可改配戴有邊框的眼鏡。 8.騎乘機車時選擇全罩式安全帽。 以上注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/94786…大部份是由性行為傳染,但是,容易被忽略的是,使用不清潔的公共毛巾,竟然也有可能感染陰蝨。近日泌尿科專科顧芳瑜醫師於粉專分享了一個案例,一對夫妻在入住規模較小的旅館後,因使用旅館提供…
http://www.top1health.cn/Article/4/94989…蛋糕保麗龍盒一個(不透光之容器皆可)、圓形濾網塑膠籃一只、濕毛巾或乾淨棉布一塊。 2.少量75%酒精溶液。 **三、培養時間** 1.培養時間因溫度而定,夏天約一星期、冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94821…關節的腫脹會下降,加速復原。冰敷時可以用冰塊加水裝進袋子,以毛巾包著冰袋覆在受傷部位。 ![冰敷能夠減少疼痛,讓血管收縮、減少受傷血管的滲血量,減少發炎反應,這時關節的腫脹會下降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94788…臨床上會出現尺側手腕疼痛伴隨著關節不穩定的情形發生。通常在扭毛巾、轉喇叭鎖、做伏地挺身等用到手腕旋轉及出力時,手腕疼痛的感覺會明顯加劇。 ##理學檢查 **擠壓測試(co…
http://www.top1health.cn/Article/238/94805… **2.坐姿起身困難:**需要扶手或別人攙扶。 **3.毛巾擰不乾:**肌肉變少,導致握力下降。 **4.常反覆跌倒:**一年內跌倒2次以上。 **5.重物提不動:**提不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693…物,以下3種方法可以幫助舒緩。 **1.冰敷** 用毛巾包裹冰塊,在患處進行冰敷可減緩輕微的痛風症狀。 **2.休息** 減少身體活動、讓身體休息,可以減輕急性疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529… ##4大NG家事動作,恐導致手腕受傷 **1.洗衣物、擰毛巾** 床單、有髒汙的衣服或是針織品、亞麻材質等衣物常需手洗後擰乾,「擰」的動作會使手腕處於用力的彎曲狀態,經年累月…
http://www.top1health.cn/Article/167/94459… 可在太陽穴、大椎穴處適度刮痧清熱;如果體溫升高,可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿鼠蹊部。若情況未緩解甚至更嚴重,應馬上撥打急救電話,送醫就診,並在醫護人員到達前給患者持續…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606…免加重肌膚的傷害。 **1.鎮靜冷卻** 以化妝棉或毛巾沾冰水敷臉,能幫助肌膚散熱。別塗擦小護士、凡士林等居家藥品,油膏類會阻擋熱散出,也沒有改善發炎的效果。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94408…應以洗手乳或乾淨清水清洗,搓手最少20秒,用水清洗後使用乾淨毛巾或紙巾擦乾。酒精因未能有效殺死一些引起手足口病的病毒,因此,酒精及乾洗手等不具有杜絕手足口病傳播效果。另外,用膳時要…
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