健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…取方式食用,也能使用天然食材及辛香料,如:蒜泥、洋蔥、辣椒、檸檬汁,搭配低熱量的和風醬或醬油,調和成零負擔的自製醬料,享受食物天然的原味及清爽的風味。 學會聰明挑選食材健康吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569…成負擔。想要健康吃烤肉,你可以善用一些小訣竅,例如把烤肉醬以檸檬汁調淡,減少鈉的攝取量,避免水腫,;並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材,降低食物酸性,更可有效避免肉品沾覆致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262…的是蘑菇很容易變色的,最好在吃之前再切片,切片過後可以加一點檸檬汁防止蘑菇氧化變色,口感和視覺上都會更加良好。 ![蘑菇切薄片後加入沙拉中拌勻吃的做法在國外也很常見,因為蘑菇本身…
http://www.top1health.cn/Article/320/92401…,加水及冰塊用果汁機攪打成700c.c碎冰飲品即可。 檸檬汁除了具有消暑、消水腫的好處,根據英國《每日郵報》報導英國醫學專家佩妮•斯坦韋博士研究檸檬的保健效果還包括: **…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319…田的吃法:** 鮭魚酪梨:酪梨切片,加上煙燻鮭魚,然後淋上檸檬汁拌一拌,就完成這道簡單料理。如果淋上優格或美乃滋,再以黑胡椒點綴,就成了搭配葡萄酒的美食! **本文由《大田出版…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323…效;她自己就習慣在吃過大蒜後吃顆蘋果。 ##消除蒜味,檸檬汁、鮮奶也有效 此份研究被刊登在《食物科學期刊》中,內容指出檸檬汁、綠茶、歐芹和薄荷也能幫助除臭,但是蘋果相對…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257…料:** 番茄1/4顆、酪梨1/4顆、薄口醬油1/2小匙、檸檬汁1/2小匙、橄欖油1/4小匙、黃豆渣粉1小匙、粗磨黑胡椒少許。 **作法:** 1.番茄去除蒂頭,切成一口大小…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212…化系統蠕動,幫助腸胃能正常運作,提高一整天吸收養分的能力,而檸檬汁調和溫水,剛好可以溫和的為腸胃蠕動加分。 ##檸檬有這些健康好處 且檸檬中含有高單位的維生素C,一顆檸檬就…
http://www.top1health.cn/Article/80/92217…方。 ##迷思3/檸檬水好處多,可以天天喝? 由於檸檬汁中所含有的有機酸成分對於人體的腸胃道有一定的刺激性,並不適合天天喝,而飲用檸檬水最好選擇在用餐後的時機較合適。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/92112…大匙、白酒醋2大匙、黑胡椒粒1小匙、鹽1/2小匙、糖1小匙、檸檬汁少許。 - 作法: 1. 蘿蔓用冷開水清洗乾淨,紙巾擦拭水份,用手剝成小塊。小蕃茄洗淨,瀝乾水份,一顆切4等份…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995…匙冷壓橄欖油,最後撒上松子即成。 4.視個人喜愛,可加一點檸檬汁、和風醬,或少許黑胡椒。 ※這道清爽的沙拉很適合夏季食用,維生素C會加強維生素E的吸收。 ##適合「女人」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796…充品內含維生素B6也有幫助喔 **止吐良方:**酸梅、檸檬汁、桔茶、薑、薑茶…等 以上可以試看看但每個人體質不同, 不一定適用於所有人 ![通常懷孕初期容易有孕吐的問題,…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776…膜細胞,提升免疫力、抗發炎,可以從各類蔬果中攝取,如:芭樂、檸檬汁、奇異果、柑橘類的水果。 Tips.如果打成果汁給孩子喝的話,要注意1歲以下的寶寶不能喝蜂蜜,給幼兒喝的果汁…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738…出,預防便祕。如果一餐中,吃太多油膩的食物,或吃太飽時,喝杯檸檬汁亦可解油膩、順胃氣。 **3.木瓜(分解脂肪、促進代謝)** 木瓜的口感香甜柔軟,熱量極低,又富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585…對健康產生正面效果。忙碌的時候,我也會買罐裝番茄汁,加入新鮮檸檬汁和蜂蜜一起喝。」 ##3種有效防癌蔬果汁 本節將為大家介紹濟陽醫師推薦的,三種最有效果的蔬果汁─大量使用葉…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641