…重出現顯著的下降。另一個人體實驗也發現,在受試者先進行4周的極低熱量飲食後,其中一組人在接下來的3個月每日多服用135mg辣椒素,結果顯示脂肪消耗持續時間比另一組受試者更持久。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/48017…般也撐不了太久,一旦恢復平常飲食行為可能就復胖。 **極低熱量飲食:**一天吃約500-800大卡熱量,有些研究使用這樣的方式來看減重效果,或者有醫療上的需求時使用,但前提是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166…lism》發表的一項研究針對肥胖/過重,以及苗條的病人,測試極低熱量飲食 (very low calorie diet, VLCD) 對胰島素分泌功能與胰島素抗性的效果。在進行極低…
http://www.top1health.cn/Article/248/29315…,但網路時常謠傳未證實資訊,容易傷害身體,張斯蘭營養師提醒,極低熱量飲食法及高蛋白減重法,分別會造成營養不均衡跟酮酸中毒,民眾在減肥時要格外小心。另外,夏子雯營養師補充,腎功能不佳…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192…。 **2.吃菜不吃肉/只吃水果減肥法:**為極低脂肪、極低熱量飲食減肥法,例如只吃川燙蔬菜及水果,會缺乏必需脂肪酸,造成脂溶性維生素利用率降低、肌肉流失等傷害。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712