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「柚子」搜尋結果
總共找到 349 筆符合關鍵字「柚子」的資料-
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級
…衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動** 散步賞月、柚子畫畫創作、唱歌聊天、桌遊、Switch體感遊戲與放煙火等許多活動可以在烤肉時應景娛樂，不僅有助於氣氛的愉悅度，飯後也…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560 -
老人吞嚥困難，吃月餅避免噎到！營養師教自製介護食月餅
中秋節即將到來，閤家團圓應景的美食不可少，包括月餅、柚子等。如果家中長輩有咀嚼吞嚥異常的問題，就不能吃月餅避免噎到？中醫大新竹附醫營養科營養師陳芷嫺建議，針對長者的飲食需求，目前已…
http://www.top1health.cn/Article/253/92552 -
肥胖的人可以吃柚子嗎？高敏敏營養師：6種人吃柚子要小心
「柚」見中秋，中秋節吃柚子的季節到了。柚子的營養多元，尤其柚子一瓣一瓣的果肉充滿營養，包括膳食纖維、維他命C。但是，關於吃柚子也有許多疑問，像是：「肥胖的人可以吃柚子嗎？」高敏敏營…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544 -
高血壓等三高病人，可以吃柚子嗎？醫師：這6種藥物別和柚子併用
…柚」見中秋！中秋佳節即將到來，節慶應景的美食除了月餅、烤肉，柚子也是不可少的水果。醫師提醒，月餅和烤肉因熱量及油脂高，食用過多容易造成身體負擔，尤其，若是有三高疾病的病人，也要留意…
http://www.top1health.cn/Article/320/92538 -
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
…盛產的茭白筍、絲瓜、茄子入菜，或用青菜包肉吃。至於應景的水果柚子，2瓣相當於1份水果，約八分滿碗，熱量60大卡，飯後一份可幫助消化。 ![建議烤肉可用玉米、地瓜、南瓜，用當季盛產…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511 -
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主
… 香蕉富含鉀，可以瘦腿的，不過卡路里較其他水果偏高，可以多吃柚子，每天吃兩三根香蕉。適當少吃些主食，就能看到瘦腿的效果。不過也正是因為富含鉀離子，所以又明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316 -
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒
…乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。 而在研究結果中發現，雖然只要多吃新鮮水果就能對抵抗糖尿病有幫助，但有3種水果效果特別顯著，分別…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294 -
柚子、葡萄柚勿與藥品一起吃！趙順榮藥師：小心產生交互作用
柚子酸甜多汁，富含維他命C、鉀離子、纖維素、維生素B群、維生素E，可促進腸道蠕動，幫助排便，且柚子低熱量，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。趙順榮藥師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92129 -
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答
…] 除了單純攝取含鐵食物之外，營養師建議民眾可適度補充柚子、葡萄柚、奇異果、芭樂等富含維生素C的水果，有助促進鐵質的吸收。此外，蛋白質可促進血紅素的製造，女性吃鐵防貧血時，也…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131 -
別讓營養也放暑假，3蔬2果難達標？陳木榮醫師：早餐加水果5大好處
…。 ##蔬果含有哪些營養素？ 攝取蔬果為什麼很重要？柚子醫師陳木榮表示，蔬果中含有多種人體不可或缺的營養素，像是維生素、礦物質及膳食纖維等。 **1.維生素：**其中維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91963 -
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率
…、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。 要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除了應減少攝取量之外，也建議不要在飲食前後半小時內飲用，以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855 -
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪
…膽固醇在腸道的再吸收作用，所以也有降低膽固醇的功效。 ![柚子富含粗纖維，能代謝廢物與脂肪，還可促進腸胃蠕動、改善便祕。][218875] **9.柚子(健胃整腸、代謝廢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585 -
吃出免疫力，遠離癌症！癌症專家親授3種防癌蔬果汁菜湯
…★柚橘檸檬汁** 將4 顆剝成瓣的橘子、1 顆洗淨，切片的柚子和蘋果打成汁，再加入1 顆分檸檬汁。 **★基本款蔬菜汁(分量500ml)** 高麗菜200公克、油菜100…
http://www.top1health.cn/Article/261/91641 -
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜
…喉癌、胃癌等發病風險。另外，柑橘類水果的血糖指數較低，尤其是柚子，特別適合糖尿病患者食用。生活中，很多人喜歡將柳丁、西柚等榨汁食用，以為這樣更利於營養的吸收，其實榨汁過程中會損失大…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559 -
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作
…外，在日本演藝界很活躍的平山綾為了消水腫，使用水煮高麗菜搭配柚子醋食用，不僅控制了體重還意外發現胸部跟著UP！UP，她笑稱靠「吃菜補奶」，擁有D罩杯好身材。 
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