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「果膠」搜尋結果

總共找到 478 筆符合關鍵字「果膠」的資料

春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ [&#x1F449詳細閱讀：紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…綠了！」番茄含有豐富的營養，包括β-胡蘿蔔素、維生素C，鉀、果膠、番茄紅素等，不僅能美容養顏，還能防癌抗癌，有助於保護心臟、男性攝護腺。並且番茄熱量低，有的人會吃番茄減肥。究竟番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心

…什麼不一樣？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，生的香蕉含有較多果膠，不容易消化，吃了以後容易有飽足感，甚至可能引起脹氣。另外，綠色香蕉也富含抗性澱粉，難以被腸道消化，加上果膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…觀念完全錯誤！其實蘋果鐵質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ ![][223483] 為什麼蘋果切開後容易變成褐色？…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…蘋果可以降膽固醇，其中降膽固醇的有效成分包括：果酸、纖維素、果膠、維生素C。因為果酸、纖維素能吸附膽固醇，減少腸道吸收膽固醇，因而降低血液中的膽固醇含量。][223495] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

… **水溶性膳食纖維** 口感吃起來比較軟嫩、黏滑。包括果膠（Pectin）、洋車前子（Psyllium）β-葡聚醣（Beta-glucan）等。 **水溶性膳食纖維好處：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

…右。 **★瘦素NO. 4：蘋果醋** 蘋果中的果膠成分和醋中的酵素相互作用，不僅能清洗消化道，還能讓身體產生抑制高血壓的鉀離子，促進瘦素的合成和分泌。但是，如果胃酸分…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
白肉火龍果吃多會拉肚子，真的嗎？吳建東中醫師：4大族群應慎食火龍果

…/92313>) [&#x1F449推薦閱讀：火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收](<//www.top1health.com/Article/9231…
http://www.top1health.cn/Article/320/92772
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…的便祕。 ##水蜜桃：促進排便含有豐富的膳食纖維—果膠，能溫和地促進排便，消除便祕，還能解決便祕引起的肌膚乾燥問題。水蜜桃的酸甜滋味來自蘋果酸和檸檬酸，有恢復疲勞、促…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
肥胖的人可以吃柚子嗎？高敏敏營養師：6種人吃柚子要小心

…養，富含膳食纖維能幫助排便，並且能增加飽足感；柚子還含有天然果膠，能清管路、降低血膽固醇，以及柚子含有維他命C，有助對抗壓力、增加保護力、養顏美容之外，還能中和自由基、減少烤肉過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…5%是水，所以熱量較低，每100公克僅50大卡，火龍果豐富的果膠，還可以幫助身體排毒，對於想要減重的朋友，火龍果可是超級好夥伴！明星何潔也曾經分享採用火龍果減肥，以下是4款不同火龍…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…物抑制食慾 **1.蘋果：** 蘋果含有豐富可溶性纖維及果膠成分，能幫助產生飽足感、調節體內血糖平衡，且吃蘋果需要花較多時間咀嚼，相對地也能延長消化時間、進而減少攝取的食量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…是本身含水量豐富、能夠吸附大量水分，促進腸道蠕動，幫助排便的果膠、植物膠、蔬菜、水果、豆類等食物。而非水溶性纖維，則是指有助於增加大便體積的全縠類和某些蔬菜，例如，麩質穀類…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…、第十名堅果類。 ##排毒聖品TOP1：蘋果含有豐富的果膠「一日一蘋果，醫生遠離我」，可見蘋果的營養價值之高，不過提到減肥的功效，蘋果也是當仁不讓！蘋果含有豐富的果膠（水…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…4.8g，相當於2碗高麗菜。蘋果除了非水溶性纖維，也有以果膠形式存在的水溶性纖維，被腸道菌發酵形成短鏈脂肪酸後，可以幫助腸道吸收水分，將便便軟化，並加速排出。 ![研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443

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