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「果汁」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料-
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦
…不覺愈吃愈好吃就過量了！建議可以撒在生菜沙拉裡食用，或是在蔬果汁裡放入一湯匙堅果一起攪打，由於堅果屬於溫熱性食物，可以平衡寒涼的生菜及蔬果汁，一舉數得！
http://www.top1health.cn/Article/320/94397 -
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間
…子雯營養師建議，餐後30分鐘可吃點新鮮蔬果，或不濾渣的現打蔬果汁，多元補充纖維及酵素，來幫助腸道蠕動，減輕「胃嘟嘟」的不適感，但若腸胃特別敏感的人，則另需調整攝食時間。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330 -
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？
…飲料 高糖分會增加腦部氧化壓力，影響記憶力。Ex. 汽水、果汁。 ##加工食品 含有大量添加劑和反式脂肪，增加腦部炎症，Ex. 薯片、泡麵。 ##鋁 與老人失智症有關，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478 -
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG
…多攝取蔬菜，增加膳食纖維，於是，有人把蔬菜當主食吃，或是喝蔬果汁取代吃蔬果，以為這樣就不會肥胖，但是，這樣真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？黃品瑄營養師提醒，有3種常見…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235 -
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身
…得到控制。][227431] ##有效瘦身！喝3款甘藍果汁 **排毒瘦身：甘藍鳳梨汁** **材料：**甘藍葉3片、蘋果1個、鳳梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252 -
劉畊宏緊急瘦身法是什麼？7天就能瘦出曲線？該做到哪些事情？
…續下去是很重要的喔！][227312] ★營養好喝的蔬果汁比例：每天以3樣水果＋1種青菜的方式，打成好喝的蔬果汁來飲用，口感因人而異，請依自己的喜好做調配。 ★蔬果汁、水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202 -
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力
…有助於人體集中注意力、促進反應靈敏。 不過，提醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進過多糖分，造成血糖波動，反而不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/94139 -
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可
…放入電鍋中蒸熟。 **2.**將蒸熟的紅薯從電鍋中取出放入果汁機中打成泥。 **3.**花椰菜洗淨切成小朵狀備用。 **4.**將水煮滾後加入花椰菜煮2分鐘，再加入紅薯泥續煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140 -
生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身
心慌煩躁，而且暴飲暴食，是否很多人生理期前都容易出現這樣的不適反嗎？此外，也有的人日常感覺沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散；但是，食慾卻很旺盛，出現肥胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136 -
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？
…、西瓜等同樣是高GI值的水果。 此外，減重者更不建議喝果汁，劉珍芳教授指出有4個壞處：比吃新鮮水果少攝取纖維質、較難以控制攝取份量、為了增口感容易添加其他糖、沒有咀嚼會達不到…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126 -
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意
…的患者不宜過量食用 火龍果牛奶香濃美味，夏季時期更會把果汁與冰塊一起攪打，陳孟伊營養師建議在使用或選購冰塊時，需注意冰塊的來源及衛生，製造冰塊的衛生環境若不佳，可能會導致細菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174 -
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養
走進超市或是有機店看到架上的甜菜根，或許腦中會浮現這是健康的食材，但下一秒卻是想著我應該怎麼料理或是處理？！就讓癌症關懷基金會簡鈺樺營養師來跟大家分享這個營養的超級食物。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166 -
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！
… **食用小叮嚀：** 百香果粒搭配金桔汁、蜂蜜、水調成果汁，可促進食慾、消除疲勞，是炎炎夏日中生津止渴的飲品。 
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