健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「昏昏欲睡」搜尋結果
總共找到 242 筆符合關鍵字「昏昏欲睡」的資料-
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐
…。但相對的，吃下過多讓身體血糖快速上升的食物，反而會導致民眾昏昏欲睡的狀況。因此，民眾在早餐的選擇上應多加注意，要吃得飽，也要吃得好，更重要的是避免吃下「催肥早餐」。 ![民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805 -
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物
…酒產生大量熱量，晚上喝酒的壞處在於會干擾睡眠，儘管酒精會讓人昏昏欲睡，但它同時破壞深度睡眠，第二天早上反而會變得無精打采。 [👉推薦閱讀：別碰3大催肥早餐！避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821 -
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
上班族工作疲累昏昏欲睡時，想到要提神，往往會想到吃維生素B群，也常聽人說：「因為火氣大嘴破，可以吃維生素B群嗎？」還有「失眠睡不著，吃B群就對了？」到底要不要吃維生素B群？還有要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795 -
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好
…點之前小憩片刻，且不要超過三十分鐘。 假如白天總是感到昏昏欲睡，不妨為自己多安排一點戶外活動，因為曝露在陽光底下的時間愈多，就愈有助於一夜好眠。陽光會直接影響到調節睡眠、覺醒…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776 -
有影嘸？可樂加熱能治感冒？王進崑教授：「喝這1杯」效果更好
…愛的飲料，除了口感香甜，清涼消暑之外，網路盛傳：在感冒發燒、昏昏欲睡、食慾不振的情況下，來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量，達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀，小小的一杯可樂真有這麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/92638 -
減重瘦身不能吃澱粉？王子南營養師揭：吃這些低GI澱粉，瘦身事半功倍
…為澱粉是提供每日熱量來源的主要食物，而熱量不足容易虛弱無力、昏昏欲睡。因此，攝取足夠熱量，並且衡量食物的「升糖指數」(GI)，才能吃出健康，維持理想的身材。 每種食物根據升糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566 -
驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥
…更惡化的行為。包括： **喝酒** 您可能會喝酒以使自己昏昏欲睡或緩解失眠帶來的壓力和焦慮。的確，一兩杯酒會讓你昏昏欲睡。但是大量飲酒會使您整夜無法入睡，或使您無法獲得真正的安…
http://www.top1health.cn/Article/248/92645 -
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕
…感的好方法。 ![][222062] ##疲勞、昏昏欲睡？小心是濕邪熱邪入侵 吳明珠中醫師表示，台灣獨特的海島型氣候，使得夏季更是悶熱、潮濕；而當濕邪和熱邪連在一起，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201 -
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效
…處。坊間常聽到人說：「最近睡不好嘴破！要吃B群嗎？」、「下午昏昏欲睡，想提神要吃B群？」，還有「晚上翻來翻去失眠睡不著，吃B群就對了？」到底要不要吃B群？還有要吃B幾卻搞不清楚！李…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561 -
小孩持續發燒嘔吐昏睡，凶手竟是它！這疾病恐留下神經性腦部後遺症
…![][222302] 5歲的小禎連續多日發燒、嘔吐、昏昏欲睡，爸媽原以為是腸胃炎，直到小禎逐漸意識不清、語無倫次，爸媽嚇得將她送往醫院急診醫治，經過腰椎穿刺檢查，小禎確診腦…
http://www.top1health.cn/Article/251/92546 -
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣
…重惡性循環，變得白天特別累、晚上又睡不好。 如果想擺脫昏昏欲睡的情况，首先要避免以下3種不良飲食習慣： ##擺脫昏昏欲睡，避免3種不良飲食習慣 **1.缺鐵的飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/318/92398 -
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力
…睡眠品質；如果人體沒有辦法在正確的時間點曝曬到陽光，就會感覺昏昏欲睡、精神欠佳。因此，專家建議，最好在早上8點左右，此時間是人體各個機能最活躍的階段，新陳代謝的速度也是一天中最高，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166 -
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁
…入蛋白質：** 果汁吸收快，會導致血糖突然升高，讓人昏昏欲睡。所以建議可以添加蛋白質，例如鮮奶、優格、優酪乳、蛋白粉等，增添風味之餘，還能讓營養更均衡。 
闽公网安备 35020302001899号
