「提味」搜尋結果
總共找到 313 筆符合關鍵字「提味」的資料-
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY
…非常重要。知名廚師設計一道以雞蛋、馬鈴薯、杏仁入菜，並以優格提味，有濃濃異國風的土耳其優格蛋沙拉，非常適合想增加肌肉比、減重的朋友食用。 ![][227419] ##雞蛋完…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191 -
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步
…菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 **2.添加天然香料 去除魚腥提味** 香料有助於去除魚腥味，例如灑上大蒜及義大利香料的簡單組合，或擠上…
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減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態
…要吃得好： 1.多以食物原形入菜，多用蘿蔔、海帶、洋蔥提味，避免添加過多含鈉量高的調味料。 2.高血壓族群少吃醃製食物、高鹽份的食品或零食，如：鹹豬肉、醬油瓜子、餅乾等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94101 -
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒
…準備好的水、醬油煨煮至收汁。 5.放入九層塔拌炒，淋上米酒提味後即可起鍋。 **★馬鈴薯燉洋蔥** **材料：**馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981 -
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！
…洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 [👉詳細閱讀：吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮](<//www.t…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838 -
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉
…臟將多餘的鈉離子排出。][225701] **改用香料提味** 烹調時，可使用天然辛香料，如：蔥、薑、蒜、香菜、檸檬等食材，以減少鹽與調味料的使用。她建議，「調味的鹽巴最後…
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蘇丹紅辣椒粉沙茶醬也中鏢！蘇丹紅肉眼怎麼判斷、如何強化代謝？
…個味覺，比較接近溫度覺或是痛覺，所以可以對其他酸甜苦鹹等味道提味或放大，甚至古代在食鹽昂貴的地方是可以代替鹽用的，所以辣椒在食物調味料裡面運用太廣泛，甚至不是要取其辣味而是當成一種…
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元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方
…有助於健康的配料，如紅豆、薑汁、桂花、紅棗、枸杞、龍眼乾…等提味，減少甜湯的糖分及熱量，還能攝取到維生素C、β-胡蘿蔔素及薑黃素等天然抗氧化成分，對身體有滋養補益、調理氣血，維持抵…
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冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔
…預防便祕。 而甜湯圓的湯底，以桂花、紅棗、枸杞或薑汁來提味，降低傳統甜湯的精緻糖攝取。根據世界衛生組織 (WHO) 建議，依每人每天攝取的精緻糖熱量不可超過每日總熱量的10%…
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天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？
…乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。但是，林親怡中醫師提醒，「是藥三分毒」，小心自己亂吃、亂煮，長期不僅無法達…
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牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯
…至水量剩下500c.c.左右，依個人口味加入適量的鹽巴、蔥段提味，在悶煮3至5分鐘，即可熄火起鍋食用 **好處：** 除了可一次吃到4種不同顏色的蔬菜、攝取多種植化素外，牛蒡熬…
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吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮
…洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 ##洋蔥川燙釋甘味，紅蘿蔔煮熟更清甜 另外，以正確方式烹調蔬菜，還能吃出更多鮮甜與營養。鄭師嘉營養師表示…
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缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐
…師合作，設計一套補鈣套餐，這是以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的餐點，特別適合銀髮族食用。 ##板豆腐高鈣，別吃成嫩豆腐 年長者鈣質流失快，…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474 -
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物
…之中，也可以茶飲、沙拉等，用途多變，也容易攝取，還能幫助料理提味，對身體好處多多。 
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