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「提味」搜尋結果

總共找到 309 筆符合關鍵字「提味」的資料

蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 [&#x1F449詳細閱讀：吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮](<//www.t…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…臟將多餘的鈉離子排出。][225701] **改用香料提味** 烹調時，可使用天然辛香料，如：蔥、薑、蒜、香菜、檸檬等食材，以減少鹽與調味料的使用。她建議，「調味的鹽巴最後…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
蘇丹紅辣椒粉沙茶醬也中鏢！蘇丹紅肉眼怎麼判斷、如何強化代謝？

…個味覺，比較接近溫度覺或是痛覺，所以可以對其他酸甜苦鹹等味道提味或放大，甚至古代在食鹽昂貴的地方是可以代替鹽用的，所以辣椒在食物調味料裡面運用太廣泛，甚至不是要取其辣味而是當成一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/93594
元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方

…有助於健康的配料，如紅豆、薑汁、桂花、紅棗、枸杞、龍眼乾…等提味，減少甜湯的糖分及熱量，還能攝取到維生素C、β-胡蘿蔔素及薑黃素等天然抗氧化成分，對身體有滋養補益、調理氣血，維持抵…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…預防便祕。而甜湯圓的湯底，以桂花、紅棗、枸杞或薑汁來提味，降低傳統甜湯的精緻糖攝取。根據世界衛生組織 (WHO) 建議，依每人每天攝取的精緻糖熱量不可超過每日總熱量的10%…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？

…乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。但是，林親怡中醫師提醒，「是藥三分毒」，小心自己亂吃、亂煮，長期不僅無法達…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…至水量剩下500c.c.左右，依個人口味加入適量的鹽巴、蔥段提味，在悶煮3至5分鐘，即可熄火起鍋食用 **好處：** 除了可一次吃到4種不同顏色的蔬菜、攝取多種植化素外，牛蒡熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 ##洋蔥川燙釋甘味，紅蘿蔔煮熟更清甜另外，以正確方式烹調蔬菜，還能吃出更多鮮甜與營養。鄭師嘉營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

…師合作，設計一套補鈣套餐，這是以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的餐點，特別適合銀髮族食用。 ##板豆腐高鈣，別吃成嫩豆腐年長者鈣質流失快，…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物

…之中，也可以茶飲、沙拉等，用途多變，也容易攝取，還能幫助料理提味，對身體好處多多。 ![蜂蜜是由蜜蜂蒐集採花蜜而成，因此帶有些花粉，由於有些人對花粉會過敏，因此也可以藉由些微的過…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057
聰明喝水，消暑有解

…外出要帶水：**隨時補充水分，避免身體缺水。 **4.製作提味水：**可透過添加如：少許檸檬片、各種新鮮水果切片等，來提高飲水的意願。 **5.1,500的水：**養成每天喝至…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…菇類做為飲食的搭配重點，加上菇類本身的鮮味，可以幫助料理更加提味加分。 **3.大蒜：防感冒小尖兵** 做為西方吸血鬼傳說中拿來保衛抵禦疾病的大蒜，氣味濃烈成為嚇阻鬼怪的武…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
巧克力囊腫恐釀不孕！女中醫：生理週期喝2茶飲，排經血緩解症狀

…小火熬煮至水分剩下約800c.c.左右，即可熄火加入少許紅糖提味。 **作用：**牡丹皮，味苦、辛，性微寒，能清熱涼血、活血散瘀；木香，味辛、苦、性溫，有行氣止痛、舒緩脹氣不適的…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…茶葉泡水取出茶汁 2.將茶汁拌入炒料中，加入素蠔油與胡椒鹽提味 3.濕腐皮鋪平捲入炒料後蒸熟 4.擺盤後完成 ![二、前兔似錦好富足－茶香腐皮捲（圖片提供／臺中榮總醫院）]…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…示，野菇蔬食豆香烘蛋的賣相及口感極佳，可利用海苔粉、日式淋醬提味，有助於促進食慾，亦可加入腰果、核桃、枸杞等食材增進營養價值。洗好切小段的波菜、菇類不須先燙過，因為先燙過會造成葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861