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…。37歲詹小姐是一名上班族,因眼睛容易疲勞,自行購入某大品牌按摩器按摩眼睛,某日突然感到視力模糊,就醫檢查發現水晶體脫位併發白內障,視力只剩下0.1。 ![][226389] …
http://www.top1health.cn/Article/244/93888…如何避免掉髮?莊可鈞中醫師建議掌握以下6大要訣: **1.按摩頭皮:** 平時也可利用早起、睡前的時間,按摩頭皮及手腳穴位,幫助氣血循環,使頭髮生長更好。 **2.吃黑色食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841…為大家破解有關淋巴相關迷思,像是「淋巴排毒有效嗎?」、「淋巴按摩可以瘦身?」 ##迷思1-淋巴按摩可以瘦身? 「淋巴按摩」就是:根據淋巴流向所做的深筋膜或肌肉層的按摩手…
http://www.top1health.cn/Article/240/93724…淺易醒等,建議飲用助好眠飲,以酸棗仁湯加上茯神、夜交藤,以及按摩4大穴位,如百會、神門、三陰交、太衝,有助眠效果。 ![][225733] 睡眠是人體修復的主動過程,可以復…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682…繃時,適度透過茶飲幫助放鬆。 ##脊椎保健要訣二:穴位按摩+足底筋膜放鬆 除了脊椎保健茶飲,也可以按摩以下2大穴位,以及配合足底筋膜放鬆,可以有效舒緩腰椎兩側及背部肌肉筋膜…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632…氣虛弱者,其一是肝火旺者,各有建議的茶飲或藥膳,以及推薦穴位按摩,有助趕走疲勞! ![][225438] 俗話說:“春睏秋乏冬打盹”,一年中都有讓人昏昏欲睡的時段,其中又以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593…放鬆練習或腹式呼吸,也可以享受溫水泡澡或使用溫和的精油薰香或按摩,如薰衣草、佛手柑、苦橙葉和檀香等,有助於幫助入睡,使情緒更穩定。 **第五招:提早制定計畫** 準備工作所…
http://www.top1health.cn/Article/248/93408不當的肩頸按摩,小心造成頸動脈剝離!隨著春節連假到來,家家戶戶大掃除,除了產生肩頸痠痛不適,往往身心壓力大,不少人會選擇去按摩放鬆一下。但是,有1名46歲劉小姐因為肩頸按摩,卻突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/93388…的映霞。 映霞說:「我接到一通電話,說我老公下班後兼差做性按摩,生意很好,叫我要管好自己的老公。他是公務員,我們從學生時代開始交往,結婚二年,小孩一歲多了。大家都很羡慕我們,說我…
http://www.top1health.cn/Article/248/93371…本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響過年心情。透過中醫藥物與按摩穴位調理,有助緩解痠痛不適。 ![][224611] ##為什麼做家事容易傷筋動骨 台北慈濟醫院中醫部李昌…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356…腎」三臟的虛損以及功能的失調,治療方法有中藥內服、針灸、穴位按摩和敷貼等。 ##中醫過敏分肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛三型 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔說明,在臨…
http://www.top1health.cn/Article/239/93280…病人要經常運動,促進足部循環,以下介紹幾項適合糖尿病人的足部按摩法,有助於促進末梢血液循環、緩解足部的疲勞。簡單有效,可隨時在家中練習。 ![糖尿病足運動。(圖片提供/奇美醫院)…
http://www.top1health.cn/Article/248/93159…在解剖結構上也有調控膀胱、子宮等盆腔器官的薦椎神經分布,因此按摩八髎穴,可減緩骨盆區的病症如經痛、陰道痙攣、尿瀦留、膀胱過動症等病症。 另外,對於畏懼針灸者整脊槍療是另一項新…
http://www.top1health.cn/Article/234/93058…~4公里,每天步行30分鐘的自然動力,可以形成一股替腸胃道「按摩」的作用,讓糞便順利排出體外。 ##正確走路5要訣 1.站直挺胸,身體自然站直,雙手自然下垂手肘微彎。 2…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714每天揉耳朵按摩耳朵穴位,竟然能疏通經絡、促進循環、調節神經功能,有助防病養生。甚至晚上揉耳朵,男人可以越揉越強壯,女人越揉越漂亮!沙政平中醫師指出,耳朵與健康息息相關,常揉耳朵可補…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644