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…年於全台北、中、南部舉辦「親子營」,特別關懷面對父母罹癌的未成年子女。今年9月第17屆以「旅行的意義」為主題的癌友家庭親子營於台中展開,藉由旅行寓意家庭在面臨癌症暴風雨來襲時,攜手…
http://www.top1health.cn/Article/319/95047…,如果沒有馬上降低,也別心急灰心。 美國心臟協會建議,成年人每周適度運動 >150分鐘或高強度運動75分鐘。運動類型,像是散步、游泳、重訓、跳舞,或任何你喜歡的運動都好。運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982…網頁。 **【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/248/94872… ![受惠於醫療進展與健保相助,越來越多罕病病友有機會長大成年,實現人生夢想,貢獻社會。][229066] SMA治療可以幫助病友維持神經功能,並且實現自我價值,甚至創…
http://www.top1health.cn/Article/88/94889…還是要提醒,水果低GI固然好,務必要限制份量,兒童每日2份,成年女性3份,成年男性4份,分開攝取,一次一份,還有,低GI水果的精華是纖維,可別打果汁濾渣,卻濾掉了精華。
http://www.top1health.cn/Article/101/94787…項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計,18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%,創8年新高,顯示台灣有一半的成年人有健康危機。但想減重得用對方法,家醫科暨減重專科醫師黃致…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809…石產生。 ![足夠的水分會稀釋尿液,預防產生結石。建議一般成年人1天至少要攝取2000c.c.的水分;若屬於容易結石體質的人,則需要補充2500c.c.至3000c.c.的水分,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94707根據國健署2019年報告顯示,台灣成年人失眠症狀的盛行率為23.5%,其中症狀持續3個月以上的慢性失眠盛行率則為6.7%,其中高達80%是年紀在45~65歲之間的中年族群,女性多於…
http://www.top1health.cn/Article/88/94709…改善四肢冰冷的現象。 **【健康小叮嚀】:** 成年人飲酒應「適量適溫」,黃秋桂營養師說明,「適量」是指每次飲酒量不宜超過300毫升,約1罐小罐易開罐的量;「適溫」則是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460…二型糖尿病及肝臟疾病等。若真的克制不了夏季喝啤酒消暑的慾望,成年男性每日不可超過2罐,女生不超過1罐,每天過量飲用仍會造成肥胖。 ##啤酒舉杯對飲,不如入菜更添風味 相較於…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444…且進一步產生恐慌症。小花藥師花逸修表示,不論是青春期小孩或是成年人,人生中難免遇到讓人極度焦慮的時刻,甚至會產生心悸、呼吸困難、坐立難安等症狀,建議正確認識身心科藥物,接受正確的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94543…、社會家庭支持度不足的人也是好發族群。 「老年人跟一般成年人憂鬱症狀的不同,在於老人不會表達內心的鬱悶情緒,所以會將身體的不舒服放大,以身體症狀表現出來,最常見的是疼痛。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/94326…變化狀況,是做好血壓管理的重要關鍵。 ![根據台灣的統計,成年人平均每4人就有1人罹患高血壓,其中45歲以下發生率約為7%,若長期處於高血壓狀態下,罹患腦中風的機率增加40%、心…
http://www.top1health.cn/Article/28/94107…人的閱讀能力是不斷發展、持續累加的,也就是每個人從幼兒時期到成年,一步步成為獨立學習者的過程。 ![閱讀不僅關乎學習,更是一個人長期的底蘊累積,因此在陪孩子成長、學習閱讀的過程中…
http://www.top1health.cn/Article/236/94045…來說,如果是單純汆燙、鹽烤、蒸熟,無另外加工的中型馬鈴薯(約成年女性一個拳頭的大小)來說,一顆大約是1/2碗飯(125大卡)左右的熱量,則可與半碗飯替換。 ![雖然馬鈴薯營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981