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…,讓人看起來更年輕。 ![薑黃本身含有稱為薑黃素的活性成分,是一種多酚類的抗氧化物。][223840] **✽薑黃(學名Curcuma longa)** 薑黃根莖部被…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098…師提醒,吃錯香蕉顏色,可能使便祕更嚴重!香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣,如果吃的是已經成熟的黃色香蕉,的確可以舒緩便祕;但是,如果吃到還沒完全成熟的青綠色香蕉,小心便祕更嚴重! …
http://www.top1health.cn/Article/320/93106看起來像黑黑果凍的龜苓膏,人人都能吃嗎?大家都說龜苓膏成分有烏龜是真的嗎?滋陰解毒、清涼消暑是眾人熟知的龜苓膏功效,但孩子能吃嗎?值得注意的是,京華中醫聯合診所主治醫師鄒瑋倫提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/356/93128…質不鏽鋼,使孩子不知不覺將毒物吃下肚,造成器官傷害。但不鏽鋼成分、等級該怎麼看?304、316不鏽鋼雖然很常見,但為何還有200、400系列的不鏽鋼?是否標榜不鏽鋼都適合使用?其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/93122…關鍵。 ![][223704] ##喝茶減肥3大關鍵成分 **1.咖啡因:**茶葉中含有的茶葉鹼能夠刺激胰島素的分泌,具有振奮精神、增加能量消耗的作用,故對於減肥有所幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994…008年《農業與食品化學期刊》的動物實驗研究中,也證實花青素成分,有預防代謝症候群及體重增加的好處。 最重要的是,適度補充花青素還有鞏固膠原蛋白及皮膚彈性纖維的優點,使減重過…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937…機能正常運作、肌肉組織生成所需,人體無法自行合成的必需胺基酸成分,適度食用雞蛋蛋白,作為日常飲食中部分肉、魚、豆類食物等蛋白質食物的替代品,有助於增加肌肉比,減少脂肪含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92841…質吸收! ![][223375] 另外也有以下的營養成分: ##高麗菜5大營養成分 **1.礦物質:** 高麗菜含有鉀、鈣、鎂等礦物質,有助於支持心臟健康和增加骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/92914…果、酪梨 **植化素:**減少慢性發炎,亦含豐富抗氧化成分 綠花椰菜、青椒 **益生菌:**好的腸道菌叢減少和預防皮膚發炎 優格、優酪乳 長痘痘之後消除後就要…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806…819] [👉推薦閱讀:香蕉助減肥,「這成分」是明星!劉伯恩醫師:必知抗性澱粉5大好處](<//www.top1health.com/Article/92405…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403…要是菌絲類東西,生長在腐樹上,不進行光合作用,是分解者,營養成分很多、營養價值高,包括多醣體、膳食纖維、維生素B群、麥角醇、核酸、礦物質等,菇類無法經酵素分解,人體小腸不能吸收,卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340便祕時,馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便;或是心情憂鬱時,也想來根香蕉解煩憂。一般人以為香蕉是水果,其實,香蕉內含澱粉,而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示,香蕉因為富…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405…溶性、不溶性的食物纖維都有。而且, 無論有沒有烘乾過,所含的成分都相同。 **麥壓:**押麥是將大麥蒸過後再輾壓而成。在白米中混入1∼3成的押麥,做成麥飯,就能輕鬆每天攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/92323… 豆類製品:黃豆、黑豆、豆腐等豆類製品皆含有豐富的大豆異黃酮成分,其結構與雌激素相當類似,適量補充,有維持肌膚彈性、減少老人斑產生的作用。 - 亞麻籽:亞麻籽中所富含的木酚素(l…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282…不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質,其中的膠質成分能結合血液中的有害物質,如重金屬,具有排毒、淨化血液的作用。 **推薦吃法:**可以直接將海帶泡發後,製成涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238