…咪的身體就開始有了變化,一不小心就會這裡痛那裡痠。專家建議在懷孕初期就要訓練肌肉、維持正確姿勢,以確保懷孕後期甚至是產後媽咪與寶寶的生活品質。到底有哪些地方需要特別留意呢?趕緊一起…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169懷孕時受荷爾蒙影響,孕媽咪的生理狀態也會隨之改變,懷孕初期到後期,容易出現孕吐、抽筋、疲勞、便祕等狀況。邀請專家一一說明這些症狀的發生原因,以及提供舒緩方法,盼能陪伴孕媽咪走過這段…
http://www.top1health.cn/Article/234/93150…更重視孕期營養,於肚中為寶寶奠定良好的發育基礎。 ##懷孕初期:葉酸、維生素D、維生素B6 王淳儀營養師提到,懷孕初期,正處於胎兒細胞增生與分化、發展神經管的階段,著重攝取…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891…對於睡眠的影響程度也不盡相同,簡單說明如下: **1.懷孕初期** 因受到荷爾蒙等懷孕相關生理變化等影響,孕婦較容易出現失眠情況。李信謙醫師特別提到,部分孕婦因受「不寧腿症…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885…吃兩人補,就開始大補特補,但這樣真的是合宜的營養攝取方式嗎?懷孕初期應該怎麼吃,才能對孕媽咪和寶寶都好呢? ![][223294] ##孕期營養6原則 相信每一位孕媽咪都…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886…忙。 而孕前就有運動習慣的孕媽咪,雖可加重運動強度,但懷孕初期仍需以緩和的柔軟操為主,過了孕期3個月後才可從事游泳、瑜伽等原來的運動。不過,運動時仍要避免過於激烈,不要壓迫腹…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287在媽媽教室講課時最常被學員問**舒緩孕吐**的方法, 通常懷孕初期容易有孕吐的問題, 後期會自然慢慢緩解, 不過語希營養師也聽過有人從頭吐到尾, 懷孕過程真的很辛苦, 先…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776…25%,而此時期的子宮據估計接收了17%的心輸出。相較之下在懷孕初期,子宮只接受了2%的心輸出。因此在剖腹產時進行肌瘤切除最常見的併發症,就是大出血。當然也有研究報告指出,如果慎選…
http://www.top1health.cn/Article/234/91657… ##孕婦有子宮肌瘤該怎麼辦? 有子宮肌瘤可以懷孕嗎?懷孕初期由於激素快速上升,因此大多數肌瘤增大發生在早孕期,孕中、晚期肌瘤體積往往趨於穩定。在傳統的觀念中認為,懷孕期間由…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316… **【常見食物】話梅、水果乾等。** 對於孕媽咪來說,懷孕初期的噁心感,有時只要一顆話梅就能獲得舒緩。然而,從新鮮水果到蜜餞,也是需要高溫、大量的調味才能製成,雖可滿足口腹之…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300…int2.營養** 烏日林新醫院婦產科主治醫師李偉慈說明,懷孕初期(0~12週),最重要的營養素來自於綜合維生素、DHA(魚油)和葉酸。而懷孕中期(12~28週)所要補充的營養品…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111…] **保胎照護改善孕吐不適** 受孕後,不少婦女在懷孕初期飽受孕吐之苦,不僅影響食慾、體重下降,更有可能因嚴重的妊娠嘔吐、脫水影響母體的健康。從中醫的角度來看,孕吐與懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/259/90586…乳鐵蛋白含量可能也會因性別和年齡而有差異,但至今仍沒有定論;懷孕初期量會提高直到29週達到穩定階段,但仍高於平均值。在月經週期子宮充血階段,乳鐵蛋白的量也比月經期間還高。然而,隨著…
http://www.top1health.cn/Article/320/90573…生下帶有基因缺陷的胎兒,並增加胚胎的著床率及懷孕率;同時,在懷孕初期加做絨毛膜採樣、羊膜穿刺,就能再次確認胎兒基因的正常與否,可有效預防單基因隱性遺傳疾病的發生率。 ![CGT檢…
http://www.top1health.cn/Article/88/89739…至憂鬱、易怒,有可能是缺乏葉酸!許多人都知道準備懷孕的女性或懷孕初期的女性需要補充葉酸,只有孕婦需要補葉酸嗎?一般人就不需要補充嗎?葉酸到底對人體有什麼特別健康好處?營養師建議,日…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703