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拉麵、油麵、烏龍麵,猜猜哪一種麵條熱量最高?上班族工作忙碌,常常一碗麵就能打發掉一餐,長期不僅有營養失調的問題,選錯麵條種類,還容易讓人發胖!想知道哪一種麵條熱量最高嗎?改吃冬粉熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277…到衛生福利部新營醫院眼科就醫,陳女士患有三高多年,且因為工作忙碌飲食不正常,糖尿病並沒有控制得很好。原以為自己的視力不良只是白內障,開刀就可重見光明,沒想到接受散瞳檢查之後,發現眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/94354上班族因為工作忙碌,整天屁股黏在椅子上,加上水喝的不夠多、膳食纖維攝取不足,以及缺乏運動,以致近50%久坐族有便祕和痔瘡困擾,便祕的原因有很多,而飲食習慣不佳是最大的主因,尤其是缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272…的吳桂英是歌劇團團長,在丈夫過世後,獨自撐起整個劇團的生計,忙碌之餘面對身體的不適,卻認為只是小病想要醫師開藥就好,諱疾忌醫的態度讓她後來痛到快昏厥,被家人緊急送醫,經診斷為急性腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/94320…的說法,即有「排毒養生、促進健康」的意涵!但是,現代人因生活忙碌和飲食習慣改變,讓許多健康觀念漸漸被遺忘,民眾常因食用過量粽子,導致消化不良等腸胃問題。孫語霙營養師分析各種粽子除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274…歡笑聲,療癒了病童及家屬緊繃與不安的心,同時也舒緩了醫護人員忙碌的工作壓力。紅鼻子關懷小丑協會自2015年在臺灣展開以來,已經為超過16萬名病童帶來歡笑聲。 醫療小丑能超越國…
http://www.top1health.cn/Article/236/94246…詩涵營養師說明,運動健身族、高齡長輩、成長發育中的學生、工作忙碌的上班族,需要特別增加早餐的蛋白質攝取比例,蛋白質能幫助肌肉生長、體力維持,早餐補充適量蛋白質更助於注意力集中,進而…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159…早餐組合前十名,卻都是容易造成精神不濟的高碳水食物,該如何在忙碌的生活中也能輕鬆吃得健康,幫助衝刺人生高峰,成了普遍國人一大課題。 ![][226821] 台灣癌症基金會總…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020忙碌的現代人,常常因為工作忙碌,會藉由吃來紓解壓力,並以為可以紓解整天累積下來的疲勞,明明已經飽了,但一開吃就停不下,結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐,明知太晚用餐不好,偏偏午…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955…,水煮蛋上榜** ![][225858] 上班族因為工作忙碌,經常三餐不正常,飲食不均衡,到了下午肚子咕嚕咕嚕叫,想吃些點心止住飢餓感。但是,很多人深怕吃錯點心,營養攝取不足,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726上班族工作忙碌,壓力大,加上長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身更容易肥胖,常見水桶腰、馬鞍臀、大象腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿?健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728忙碌的上班族經常外食,或是到便利超商隨便買個飯糰,或是到自助餐店買個便當,或是到速食店買個漢堡,就急忙填飽肚子。然而,這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取,導致身材逐漸走樣,甚至增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608…高到160以上,但因為沒有什麼不適,加上教書、帶小孩的生活很忙碌,因此也就不以為意,王太太特別站出來提醒中壯年的「打拼族」們,雖然這個年齡層的中壯年生活特別忙碌,而且因為體力還沒有…
http://www.top1health.cn/Article/38/93599…能會對用藥常規造成影響。為了確保大家的用藥安全,無論節日多麼忙碌歡樂,對於慢性病患者而言,按時服用藥物的重要性絕不能忽視。春節期間,我們應該更加關注自己和家人的健康,特別是用藥安全…
http://www.top1health.cn/Article/320/93375…食物來得到安慰?小心肥胖跟著來,尤其會養大肚子!對於許多工作忙碌的上班族來說,一天最放鬆的時候莫過於下班後,和朋友相約去吃到飽或大啃夜市美食,不過保健營養學系教授劉珍芳提醒,把最豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282