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「循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料

咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

…據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 ![][230282] 美國知名營養師辛西亞薩斯（Cynthia Sass）在健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
眼睛乾澀不只用眼過度，自律神經失調也有關！學會「這1招」調節自律神經

…力來襲，交感神經持續興奮，恐將使人體的血管因此緊縮，導致血液循環會變差，使養分、氧氣和體溫難以遍及全身；甚至造成眼睛的血液循環惡化，導致眼部淚水量減少、眼壓升高，進而產生不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94670
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…週三到四次輕度運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳，都能有效幫助身體循環與代謝。 - 運動時注意姿勢與強度，避免過度負荷。 ![適當運動有助孕婦體重管理包括：每週三到四次輕度運動，如散…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
經痛只能吃止痛藥？經痛糾纏她10多年…中醫師：經痛6類型依體質調理

…，3天內連吃8包才能緩解疼痛，改換中醫診治，才發現是子宮氣血循環不良和瘀症體質所引發的原發性痛經，並在體質調理和針灸等治療下，逐漸改善月月經痛的困擾！ ![][229602] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95071
子宮內膜太薄，會影響受孕？中醫3招改善子宮內膜厚度，提升受孕率

…使得內膜薄而難以支撐胚胎的著床。 **2.子宮周圍血液循環不良：**子宮周圍的血液循環不夠好，會使營養和氧氣無法充分供應到內膜，影響其生長，也會導致內膜厚度不足。 ![楊佩…
http://www.top1health.cn/Article/248/94972
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉

…材，自製「加味蔬菜湯」，不但有助改變食材性質，更有利加速氣血循環，讓瘦身更順利。 ![][229091] ##生菜沙拉是婦科大忌？中醫：3大族群不宜陳玫妃中醫師表示，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…燃燒脂肪。運動之後，由於肌肉受到鍛鍊、體溫升高，血液循環也獲得改善，透過一連串生化反應，脂肪的「燃燒效應」可以長達約12個小時。因此，大家看到跑步機上熱量消耗的數字雖然不多…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
失智症盛行率約8%，防惡化失能！康涵菁中醫師：食療搭配按摩4大穴位減緩

…失能。中醫則建議以食療搭配針灸及按摩4大穴位，有助提升腦部微循環，減緩失智症發生。 ![][228754] ##失智症的臨床症狀表現失智症的臨床症狀表現為正常老化的認知…
http://www.top1health.cn/Article/248/94758
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…力減退、煩躁不安等身心症狀，回過頭來再惡化睡眠品質，形成惡性循環。 ![一旦睡眠不足，會引起頭暈、頭痛、心悸、全身痠痛、注意力不易集中、記憶力減退、煩躁不安等身心症狀，回過頭來再…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛

…伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都軟弱無力，晚上血液循環不佳時尤其嚴重。長期的痠痛不適對於情緒會造成很大的傷害，如果沒有好好處理治療，患者很容易併發憂鬱症、焦慮症等情緒方面…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431
五十肩病程分三階段，中西醫合治新趨勢！小針刀搭配復健改善疼痛

…瘀湯和二朮湯等方劑，這些處方在文獻中已被證實能夠改善周邊血液循環和治療關節疼痛僵硬；在病情進展至中後期時，則可以加入小針刀治療、傷科手法和雷射針灸等治療手段（詳見表一）。王…
http://www.top1health.cn/Article/248/94437
腿是人體第二個心臟！楊聰財：腿腳有力對8大身心健康有益

…示，腿腳夠不夠力，在健康方面的表現有3大面向意義，包括：血液循環、身體健康，以及預防疾病。不僅如此，腿腳與心理健康也有密切的關係，像是透過腿腳的運動，能刺激大腦活動，提高記憶力和認…
http://www.top1health.cn/Article/28/94310
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…效果，有助清除體內自由基，還可以改善眼睛疲勞、促進眼周微血管循環，減慢視網膜細胞的老化。富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…輕拍腰腹部游泳圈位置的「帶脈」，以及腿部的脾膽經，有助於氣血循環、調理內分泌、消脂排水，達到纖體塑身的效果。 ![][227074] ##內分泌、月經失調　女人氣血虛弱易發…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

…腹之慾無法滿足導致壓力產生，結果吃更多……，掉入了過食的惡性循環。那麼，為何會陷入如此的惡性循環呢？ ##掉入暴食惡性循環的8大NG習慣 **（1）下班後無所事事** 找出下…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955