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「後腦勺」搜尋結果
總共找到 145 筆符合關鍵字「後腦勺」的資料-
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶
…**1.舒緩頭皮：** 先從「前髮際線」慢慢到「頭頂」及「後腦勺」，力道由輕到重，頭皮若有疼痛感，可針對痛點稍微用力，持續揉按到舒緩為止。 **2.側面揉壓：** 用指節背面…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497 -
熬夜「引蛇出洞」罹帶狀皰疹痛不欲生！醫籲：高風險族群快打疫苗自保
…蛇都爬到身上了，自己居然都不知道！仔細想來，3個星期前感覺右後腦勺抽痛，一開始覺得只是一般痠痛，但症狀越來越明顯，大約每10 分鐘到 1小時抽痛一次，且痛到讓人嘴歪眼斜、全身顫抖。…
http://www.top1health.cn/Article/31/88121 -
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養
…但轉頭看地板。 **2.強化肌肉** (1)坐著，雙手放後腦勺，頭試著往後，但雙手施加往前的力，維持頭部正中位置，1次30秒，1天3次。 (2)平躺墊子上(勿躺於平日睡覺的床…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380 -
後腦勺頭皮長一大包，竟是粉瘤作祟！醫籲：若潰爛、滲血要當心
後腦勺頭皮莫名長出一大包，不一定都是青春痘，如果用手擠壓會感覺疼痛，小心是皮脂腺囊腫(俗稱粉瘤)作祟。經由病理切片一般多為良性，僅需手術切除即可免除頭皮「出包」。 1名4…
http://www.top1health.cn/Article/233/87666 -
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包
…會造成脖子僵硬，也會導致雙下巴。 雙手舉起輕輕按壓住後腦勺下方後頸處 從頭下到脖子周圍，輕輕按壓鬆開它 **動作四：肩膀伸展** ![（圖片提供／VOGUE）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592 -
拒當「小腹婆」！日專家：10秒鐘向後伸展瘦腰鍛鍊，比棒式、仰臥起坐還有效
…* 大拇指朝下，雙手十指交叉，一邊用雙手支撐，一邊抬起後腦勺，吐氣。 **Step3／上半身後仰** 一邊吸氣一邊將上半身後仰，維持2次呼吸循環。保持快要…
http://www.top1health.cn/Article/248/87001 -
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力
…骨著點會沿著枕骨向上移動，也造成該部位的緊繃與張力增加，造成後腦勺部位筋膜的張力增加與緊繃，頭皮的張力也因此增加。 
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