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「彩椒」搜尋結果
總共找到 120 筆符合關鍵字「彩椒」的資料-
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞
…05] **【香煎雞肉沙拉】** - 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610 -
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔
…收。建議吃烤肉時可以運用生菜包肉的方式，或是將四季豆、香菇、彩椒等蔬菜和肉類穿插製作成串燒，油膩的烤肉也能變得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果、小番茄或是當…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569 -
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級
…度以減少產生雜環胺含量以外，可以搭配少許大蒜片、蔬菜(櫛瓜、彩椒、筊白筍、洋蔥)提升體內抗氧化能力還可以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動** 散步賞月、柚子畫畫創作、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560 -
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因
…汁機打勻，再小火加熱煮滾即可。或者，平常也可自製日式蜜黑豆或彩椒黑豆飯食用。 **【日式蜜黑豆】** - 材料：黑豆300克、黑糖粉50克、味醂50c.c.、水1500…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310 -
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠
…鮮蔬佐杏仁】** - 材料：蝦仁4兩、原味熟杏仁果20顆、彩椒適量、蘆筍4兩、山藥4兩、辣椒少許、蒜末少許。 - 調味料：胡椒粉適量、黑胡椒粒適量、鹽適量。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432 -
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿
…吃炒蛋或煎蛋，不妨加入蔬菜類一起料理，像是菠菜、磨菇、番茄、彩椒、洋蔥，繽紛的顏色可以增加食慾，還能補充更多營養。 怕胖的人，煎蛋和炒蛋的時候記得控制食用油的用量，或是改吃清…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376 -
腸病毒用酒精殺不死！蘇妍臣營養師：對抗腸病毒，補對4大類營養素才有效
…由基清除劑，可促進免疫功能 富含食物包括：芭樂、奇異果 、彩椒、木瓜、草莓等。 **4.礦物質-鐵、鋅、硒、銅** 鐵：免疫系統中蛋白質合成、DNA 合成和修復、細胞呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/22/91306 -
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check
…善消化不良有明顯效果。 **橙色蔬菜：**胡蘿蔔、橙色彩椒等含有維他命C、β胡蘿蔔素以及特殊的抗氧化成分，它們不僅對眼睛有益，還能夠提高身體免疫能力，應該經常出現在餐桌上。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91310 -
麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化
…花椰菜、菠菜、地瓜葉、芥蘭菜等。 **其他蔬菜：**生菜、彩椒等。 **堅果：**如芝麻、杏仁、核桃、腰果，每天吃1湯匙堅果。 **莓果類：**如藍莓、紅莓、黑莓、覆盆子，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203 -
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味
…度以減少產生雜環胺含量以外，可以搭配少許大蒜片、蔬菜(櫛瓜、彩椒、筊白筍、洋蔥)提升體內抗氧化能力還可以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動：** 散步賞月、柚子畫畫…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890 -
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物
…瓜、花椰菜、紅蘿蔔。蘿蔓生菜建議去除葉片，寶寶吃莖即可；青/彩椒如果切成薄片，在九個月以上就可以吃，如果要同大人一般的大片，就會建議一歲以上再食用。 **1歲內高嗆咳風險食材：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851 -
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始
…C。 **推薦食材：**紅心芭樂、白肉芭樂、奇異果、釋迦、彩椒等。 **3.維生素E** 維生素E是是很好的抗氧化物質，可幫助自由基清除、抗發炎，延緩眼睛老化。 **推…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441 -
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素
…作用。 **5.維生素C：**常見食物來源：芭樂、奇異果、彩椒、花椰菜、香椿。 研究發現，給予新冠肺炎患者服用維生素C，可能有助於在疾病過程中恢復和改善，維生素C為一種抗氧化維…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117 -
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物
…◎維生素C** 維生素C含量豐富的食物有綠色蔬菜如綠花椰、彩椒、苦瓜；水果如柑橘、莓果、芭樂等。可以強力抗氧化，保護水晶體、製造膠原蛋白，並且協助眼睛黑色素。 
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