張楚珊 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「張楚珊」搜尋結果

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跑步有力關鍵不在腿！何解？

…效果，讓耐力更持久！這次請到李哲宇教練和運動甜心-張楚珊，來教我們做簡單的跑前中段腹肌訓練，透過簡單運動讓深層肌肉變得更加強健，跑步時就不易緊繃抽筋囉！ ![帥哥李…
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簡單一招核心熱身美美跑步不甩肚

…了，跑步起來也會覺得特別輕鬆！這次請到李哲宇教練和運動甜心-張楚珊，來教我們做簡單的跑前上段腹部肌力訓練。 ![帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心張楚珊教大家做「跑前-上段腹肌訓練…
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