平靜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平靜」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「平靜」的資料

她高度近視地震驚魂逃生，竟如盲逃！近視雷射手術助重拾好視力

…急情況下若失去眼鏡，後果可能非常危險，因此，她在花蓮逐步重建平靜後，北上諮詢並進行手術。在手術一個月後的回診檢查很順利，近視850度與散光的問題均一併獲改善，視力已恢復至1.0，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/95380
翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡

…內觀）也是相當有效的方式，主要是透過放鬆肌肉、沉澱思緒來達到平靜的效果，等腦袋真正放空、心無雜念以後，就比較容易入睡。可分為兩個步驟進行： **1.冥想** 冥想以淨空腦袋為目…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
肩膀容易緊繃，竟會釀暈眩？「這樣做」遠離暈眩危機

…。後來隨著緊繃的情況漸漸舒緩，心跳不會那麼快，情緒也變得比較平靜。雖然他休學一年之後重返校園，不過並沒有成為醫生替人看診，而是決定留在大學進行基礎研究。如果一開始就能夠考量…
http://www.top1health.cn/Article/248/94912
三明治族群有3大煩惱，常見3大疾病容易中鏢！照顧身心靈同步啟動

…感(59%)的重要性認同，較去年也有微幅增加；而追尋精神心靈平靜(42%)、維繫人際關係(37%)、追求個人成長與自我實現(36%)的重要性，也獲三明治族高度認同。三明治族…
http://www.top1health.cn/Article/248/94970
考試讓人壓力山大！醫師：考生可透過8種方法來釋放壓力

… 冥想、瑜伽、太極等放鬆技巧可以幫助考生在考試前保持冷靜和平靜。透過專注於當下的感覺和呼吸，考生可以減輕焦慮，增強自我控制能力。 ![冥想、瑜伽、太極等放鬆技巧可以幫助考生在考…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546
安寧緩和療護提供呼吸支持，尊嚴善終「救命神器」這樣用！

…外，陪伴家屬完成人生四道：道謝、道歉、道愛、道別，以獲得心靈平靜圓滿。使命副院長石台華修女強調，「生命旅程中，沒有人是獨自前行。」醫療團隊對生命的態度逐漸轉變為全能導向，照…
http://www.top1health.cn/Article/248/93905
肺癌病友憂鬱居冠，治療成效恐打折！掌握2大關鍵抗癌，盼超越5年存活期

…姊的經驗分享，開始穩定腳步的應對罹癌挑戰，支持越多心情也就越平靜。而後再進行基因檢測，屬於EGFR基因突變，因此經醫師評估從第二代標靶藥物開始治療，三年後發現抗藥，再接續服用第三代…
http://www.top1health.cn/Article/310/93801
7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣

…全感，降低因地震帶來的創傷壓力反應。 **【靜】：**促進平靜與鎮定面對突發且未知的事件，人們往往會有不安及失控感，除了恐慌、害怕、焦慮等負面情緒，亦可能出現失眠、頭痛、胃痛…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775
高三生憂鬱併焦慮，經顱微電流刺激解救！醫：3大徵兆恐中鏢

…電流傳遞至腦部，幫助神經調和並釋放神經傳導物質，讓大腦更放鬆平靜。適應症包括失眠、焦慮、憂鬱、疼痛等，適合對藥物副作用敏感的患者。每位病人對同樣療法的反應與效果會有差異，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/93697
失眠4大症狀中了嗎！遠離失眠，喝好眠飲+按摩4大穴位

… 2.睡前忌憂思惱怒：中醫認為「先睡心，後睡眠」睡前保持心情平靜，避免煩心事干擾，可洗個熱水澡有助於睡眠。 3.睡前不宜饑飽失常：睡前禁止吃消夜，以免夜間多夢而醒來頭腦昏沉，不喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣

…光效果好的窗簾，或泡澡、熱敷，或適度使用香氛可以讓身心放鬆與平靜，達到紓壓解憂，提升睡眠品質。 ##提升睡眠品質秘訣二：睡前精油香氛大家熟知的薰衣草、洋甘菊、橙花、西西里…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

…要。透過泡澡、伸展、熱敷、寫日記等練習，讓身心可全然地放鬆與平靜。可以設定鬧鐘，保留睡眠前一個小時進行讓身心平衡的睡前儀式。 **Tips3：注意飲食的選擇與時間，咖啡酒精通…
http://www.top1health.cn/Article/248/93548
經顱微電流刺激療法，是治療疼痛、失眠及憂鬱的新利器！

…12週，透過電流訊號增強大腦Alpha波(一種表現心情放鬆與平靜的腦波)，從而降低大腦的壓力，舒緩身心。這樣一來，便可達到緩解症狀的目的。極少數患者可能在治療初期出現輕微頭暈，但通…
http://www.top1health.cn/Article/248/93501
選舉投票倒數，你有「選舉壓力障礙」嗎？精神科醫師教4招，遠離選舉症候群

…避免因選舉新聞及開票數影響自身壓力。適度的活動可幫助自己處於平靜的狀態，與家人及朋友可進行輕鬆有趣的對話內容，才能拯救可能失序的理智線。選舉結束後，無論結果如何，可找出適合…
http://www.top1health.cn/Article/245/93233
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

…無聲散步」（Silent walk）的風潮，透過散步找回心靈平靜。 ![][223911] ##無聲散步是什麼？ **拔掉耳機、放下科技，無聲散步使人平靜、頭腦清晰** …
http://www.top1health.cn/Article/248/93144