幫助消化 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

…提高肌肉耐力。研究顯示，輕度運動如餐後五到十分鐘的散步，可以幫助消化並降低血糖。因此，餐後散步是提升新陳代謝和體重管理的秘密武器。當整體消耗的熱量高於攝取的熱量時，定期的快…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…梅指出，水果的另一種性情是平和，深受女性所青睞，主要是因為能幫助消化，而且不論寒熱體質的人，都可以吃且較無禁忌。 **1.鳳梨** 鳳梨多汁酸甜，含有豐富的膳食纖維及酵素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…間。 ![][227816] ##多種酵素各司其職，幫助消化是共通點酵素是維持人體特定生化學反應的輔脢，可將大分子有機物分解為小分子營養單位，方便人體吸收和利用，缺乏時…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…**薑黃：**其所含的薑黃素成分，研究已證實可促進膽汁分泌，幫助消化分解脂肪，也能提高身體生熱反應，促進新陳代謝，提升運動燃脂的作用力。 4.**鮭魚：**脂肪含量少，且富含…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…快，食物在沒有充分咀嚼的情況下進入胃部，胃需分泌大量的胃酸來幫助消化、吸收，長久下來，恐增加腸胃的負擔，引起消化不良等問題發生。此外，狼吞虎嚥的習慣也是造成胃病、腸胃炎、腸胃吸收困…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…果糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力及肌耐力，鎂則可以幫助預防運動後抽筋。因此，不論是飯後助消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
受到強烈恐懼或威脅，恐出現「凍結僵直模式」！楊聰財：長期對身心不利

… **2.消化系統：**增加消化腺體的分泌活動和腸道的蠕動，幫助消化和吸收營養。 **3.呼吸：**減慢呼吸速率，讓呼吸更為平穩和深長。 **4.瞳孔縮小：**調節瞳孔縮小，使…
http://www.top1health.cn/Article/245/94359
長期便祕恐誘發大腸癌！缺乏膳食纖維是便祕元凶，必學高纖食譜

…可預防大腸癌；另外含有微量的芥子油與木質素，能促進胃腸蠕動，幫助消化。 ![白蘿蔔中含有豐富的維生素C，可加強人體免疫功能，本身的膳食纖維有助於腸胃消化，減少糞便在腸道停留的時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…維生素如 A、C、E、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，不但能幫助消化，還可預防心肌梗塞；另其所含之高量單元不飽和脂肪酸 (Omega3) 更被視為是增強記憶的聖品，被稱作為「幸福果…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
增肌燃脂又營養均衡，輔食不可少！輔食有4項營養素相輔相成

…。 -澱粉碳水化合物能提供身體能量。 -纖維碳水化合物能幫助消化。 -脂肪能降低發炎、增強關節和心臟，且有助於預防疾病和認知功能下降。輔食不僅能增加飲食中的天然食材量…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…金奇異果因為富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素及多種營養素，可幫助消化與吸收、降低腸胃不適感，維持良好的腸胃道環境，營養價值極高，適合在端午節吃粽子以外再補充天然營養以均衡身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
右上腹痛，竟是罕見十二指腸壺腹癌！醫師籲：有這些症狀儘快就醫

…腸壁。胰臟分泌的消化液與肝臟產生的膽汁在此匯集流入十二指腸，幫助消化。 ![顏姓患者（左）接受黃挺碩副院長（右）手術後，恢復情況良好。（圖片提供／員榮醫療體系員榮醫院）][227…
http://www.top1health.cn/Article/319/94255
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…果，以當餐「吃到蔬果」為最基本的飲食原則，有助於增加飽足感、幫助消化及腸道蠕動。 **3.糖尿病/腎臟病人要當心** 甜粽或鹼粽內餡多以豆沙、棗泥為主或是淋上蜂蜜沾上糖粉，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…*益生菌** -有益並且幫助平衡腸道內菌群，減少有害氣體、幫助消化 ##快速緩解脹氣的方法？ ①食用酵素、益生菌、薄荷茶等消脹氣食物 ②輕柔的腹部按摩和有氧運動促進腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…樂** 口感爽脆、可口的芭樂，營養價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞