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「居家運動」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「居家運動」的資料

居家防疫3大NG害肌力流失，骨骼健康拉警報！每周7天行動力養成起跑

…此，居家防疫期間，民眾仍應盡量維持活動量、運動習慣，可以選擇居家運動，彌補因未能外出，而失去的行動力訓練機會，避免落入行動力丟失危機。 **NG行為二：有運動，但只做輕度、有…
http://www.top1health.cn/Article/248/87189
研究：新冠長期症狀會疲倦、呼吸短促…臺大物理治療師助確診者戰勝病毒

…距科技輔助物理治療，從住院急性期的呼吸與功能性運動到出院後的居家運動，協助確診患者面對新冠病毒的戰役。 **國外研究：新冠長期症狀包括疲倦、呼吸短促、注意力不集中等** 新…
http://www.top1health.cn/Article/248/86696
減腰圍遠離代謝症候群、控制三高，新冠疫苗效果才會好

…運用在地食材烹調的健康料理，以及防疫期間他們所從事的辦公室或居家運動，帶頭鼓勵縣市民透過健康飲食與運動維持健康腰圍，提升防疫保護力。
http://www.top1health.cn/Article/101/86397
高溫心臟怦怦跳，恐增腦中風機率！心臟科醫師揭：夏天護心5大招

…，外送員、物流業者、郵務士等在大熱天的工作時數增加；許多民眾居家運動，未注意運動耐受度，都將增加熱中風或心血管疾病的風險。 **高齡化、飲食西化，國人心血管致死人數增加*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86252
疫情間孩子在家少互動？職治師：6方法協助孩子建立自信心，順利適應開學生活

…育中心治療組長姜富美職能治療師表示，在家中可以透過一些簡單的居家運動以及鼓勵小朋友獨立完成日常生活也可以訓練小朋友達成自信心的培養，但如何做呢？姜富美職能治療師提供一些小技巧供家長…
http://www.top1health.cn/Article/248/86244
盯疫情焦慮緊張，肩頸痠痛跟著來！脊醫博士：4招伸展運動輕鬆自救

…practic) 給予脊椎矯正治療；第二組由物理治療師指導居家運動治療；第三組給予藥物治療。結果發現，在12周的治療時間過後，脊椎矯正治療組有57%的患者認為減輕疼痛達7…
http://www.top1health.cn/Article/248/85529
心律不整、冠狀動脈阻塞等心臟問題引心悸？美女中醫：來碗豬心湯，以形補形強心臟

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http://www.top1health.cn/Article/144/84850
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

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http://www.top1health.cn/Article/144/84849
過敏性鼻炎鼻子不通好難過！美女中醫：聽古人的話按按「鼻通穴」，一按就通

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http://www.top1health.cn/Article/144/84848
過敏性鼻炎鼻水流不停？美女中醫：試試舒敏保健茶，緩解鼻腔黏膜發炎

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http://www.top1health.cn/Article/144/84847
指甲暗藏健康密碼！指甲凹陷彎曲恐是缺鐵性貧血，來碗黃耆當歸鱸魚湯補鐵

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http://www.top1health.cn/Article/144/84808
小腿腫脹是氣水不協調？喝玉米薏仁利水湯去濕消腫，和蘿蔔腿說掰掰

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http://www.top1health.cn/Article/144/84809
明明上半身不胖，臀部卻很胖？美女中醫師教你這1招搶救梨型身材

…師的順時調理祕笈：150道療癒料理＋140處抒壓穴位＋60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌》一書**
http://www.top1health.cn/Article/144/84788
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…奇蹟蛋白質減重法」，一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，搭配和緩的居家運動，就能輕鬆讓肌肉量增加，代謝速度上升，不用太努力，就能看到明顯的減重效果。看到這是否心動想嘗試？以下幫大家整理好…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
「牛」轉乾坤！ 3個居家運動小妙招，讓你在家鍛鍊身體，提升防疫力

…歌的時間運動就可以抵消久坐的健康危害。國民健康署提供居家運動的3個妙招，讓您在家鍛鍊身體，提升防疫能力： **一、超慢跑：**用很慢的速度原地做跑走的練習。前腳掌…
http://www.top1health.cn/Article/306/84382

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