少油烹調 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「少油烹調」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「少油烹調」的資料

力抗黑心油　林杰樑臉書教低油食譜

… （香精）蒙蔽，太香的食品恐有添加物問題，平時林家人也都採行少油烹調，譚敦慈煮菜時僅使用少量油潤鍋，且依照美國國家衛生研究院及心臟醫學會建議，每人每天只需2小湯匙的油脂就足夠身體所…
http://www.top1health.cn/Article/172/16188
杯底不養金魚？酗酒食道癌找上門

台南市立醫院胸腔暨食道外科近年來發現33位食道癌手術病人中，近9成有長期喝酒的習慣，有的人甚至每天喝1至2瓶高粱酒。醫師表示，食道癌雖然很可怕，但要預防其實並不難，唯有改善飲食、做…
http://www.top1health.cn/Article/7/15005
呷粽有禁忌　5類慢性病友不馬虎

…是包瘦肉、乾魷魚、蒟蒻、豆乾等取代五花肉、鹹蛋黃，另外，搭配少油烹調的菜色（可以選擇多點杏包菇、猴頭菇等菇類食材），控制總油脂及飽和脂肪攝取。 **‧高血壓病友** 特別注…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…陳愉捷營養師建議，減重飲食仍需注意營養均衡，但只要慎選食材、少油烹調，配合飲食行為的改變，在餐前喝湯或吃水果，讓胃中有食物以減少飢餓，再吃蔬菜來增加飽足感，最後再吃肉類和主食類，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

過年是一家團圓的大日子，婆婆媽媽們無不磨拳擦掌，準備採買年貨與年菜，如何讓家人吃的健康又美味，成為現代媽媽的年節新課題。營養師建議，想過個健康又無負擔的好年，建議從挑選食材與健康烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
預防高血壓！先落實得舒飲食

…- 減少油脂：避免油炸、油煎烹調法，改用蒸、煮、烤、滷、燙等少油烹調法。 - 減少膽固醇：避免攝取內臟食物，蛋黃一週不超過3粒。此外應避免攝取反式脂肪高的食物，如：麵包、蛋糕、奶…
http://www.top1health.cn/Article/2935

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞