「小腹」搜尋結果
總共找到 879 筆符合關鍵字「小腹」的資料-
腹部肥肉最難消好挫折？5招教妳消減大肚腩，重塑小蠻腰
…行腹部按摩時，最好仰臥於床上。首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3—4遍，然後依次二指疊按法施於中脘、左天樞、關元三穴，每穴按2—3分鐘，每按一穴後施波浪推壓法2—3分鐘左右，日一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94198 -
解宿便，吃瀉藥就對了？中醫師教3大絕招，跟宿便說拜拜
…喝的是冰水，則會有損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率，以及增加小腹突出產生的可能性，不可輕忽！
http://www.top1health.cn/Article/248/94163 -
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩
你也有小腹突出的困擾嗎？明明身形勻稱、四肢纖瘦，卻挺著一個大肚腩？想要解決小腹突出問題，其實沒有這麼困難，只要透過以下5個輕鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便祕情況，達到減…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044 -
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣
喝茶健康好處多，喝對茶更能消小腹！事實上，不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980 -
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？
…便沒有排泄，毒素與廢物都還留在身體內，不但會造成皮膚變差、「小腹便便」，甚至也會影響身體的代謝力。 **3.缺乏肌肉：** 男性要練人魚線，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998 -
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈
肚子越來越大？小腹越來越有分量？不只上了年紀的人有這個煩惱，許多久坐辦公室的上班族，就算四肢纖細、身材標準，也免不了有個減不掉的小腹，著實令人困擾。排除體內脂肪、瘦小腹必吃「高纖」…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967 -
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉
…還富含纖維素，能幫助排出體內堆積毒素，有效改善便秘現象，想瘦小腹的女性可以多吃。 **六、木瓜** ![][226611] 木瓜的熱量低，而且含有豐富的維生素C和維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953 -
服排糖藥降血糖，小腹大採斷食減重，竟釀酮酸中毒！
…型糖尿病患者，長期服用排糖藥(SGLT2抑制劑)，日前有感於小腹變大，行斷食法減重，竟出現全身乏力及呼吸很喘，診斷為酮酸中毒。衛福部彰化醫院腎臟內科主任蔡旻叡表示，近幾年，排糖藥因…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880 -
肥胖是百病之源，恐增6大癌症風險！「這樣做」助輕鬆瘦身
… **3.高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身** ![][225715] 罹患代謝症候群，如果不及早檢查治療，恐會比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4…
http://www.top1health.cn/Article/101/93675 -
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群
做瑜伽的健康好處多，除了常聽聞做瑜伽有助減重、瘦小腹、雕塑身材曲線以外，其實，做瑜伽的好處還包括能降低肌少症、緩解經前症候群等。快來看看專業瑜伽老師分享透過瑜伽伸展操、瑜伽骨盆操、…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552 -
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？
…脂肪所致，而且日本運動教練也建議，睡前吃優格最好，可以輕鬆瘦小腹。 日本運動教練金塚陽一在其所著《「腹」を8センチ減らす技術》（暫譯：運動員的瘦肚術）一書中，告訴讀者，其實瘦肚子…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563 -
木瓜助減重，木瓜籽能防癌？木瓜豐胸是真的？必讀好文破解
…血糖快速上升，除了很有飽足感，也不用怕吃完馬上變成脂肪囤積在小腹。 [👉詳細閱讀：木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍](<//www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/320/93428 -
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身
…，目前每週穩定均減重至少0.5公斤。 謝明蓁醫師表示，小腹便便俗稱「泡芙人」，身材瘦小但是肚子比較大，跟食物和生活作息有關，過多加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，加上坐式…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487 -
肥胖是慢性疾病，帶來許多併發症！年後甩肉減脂這樣做
…造成負擔。 
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