前段日子網路流傳著親子專家教育家長,當面對孩子哭鬧搗蛋時,應該狠下心來,給孩子一個地方,不理會他三分鐘,讓好告訴他錯在哪裡,請孩子跟媽媽道歉。看似合理的過程,卻潛藏兩個疑問:1.萬…
http://www.top1health.cn/Article/251/90578孕期一人吃,兩人補。準媽媽們擔憂日常的飲食攝取不均衡,可能會導致胎兒過輕、過重。事實上,胎兒的體重已是一個結果,但日常飲食中媽媽仍有需要注意之處,以免演變為更嚴重的結果。專家為你詳…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046…執行兩至三次。 **本文出自天下雜誌出版《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/89988…與衝刺的頻率。 **本文出自天下雜誌出版《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》一書**
http://www.top1health.cn/Article/369/89987你家的孩子喜歡到處跑跑跳跳嗎?學齡前的小小孩活動力強,只要稍不注意就會受傷。孩子受傷時怎麼止血?消毒要用優碘還是雙氧水?居家護理如何避免感染?從急救到換藥,掌握這些原則才能幫助孩子…
http://www.top1health.cn/Article/213/89588…33] 1名張姓高一生,考試總是吊車尾,即便排滿補習、家教,成績都不見改善,他抱怨晚上睡覺「很難呼吸」,以致於上課沒精神,「老師講的都沒在聽」,父母不得已帶他就醫,檢查後竟發…
http://www.top1health.cn/Article/61/89590中央流行疫情指揮中心今(13)日表示,考量國內 COVID-19疫情持續升溫,兒童確定病例數增加,為提供學齡前兒童(6歲以下)優先照顧,舒緩醫院急診量、避免過多就診者排擠兒童之待診…
http://www.top1health.cn/Article/407/88875**磅蛋糕的由來** 據傳磅蛋糕起源於18世紀英國,當時的磅蛋糕食材只需要一磅砂糖、一磅麵粉、一磅雞蛋、一磅無鹽奶油,由於食材份量相等,故後來被稱為「磅蛋糕」(Pound cak…
http://www.top1health.cn/Article/371/88834…握作息時間)。 3.具備基本生活自理能力。 **專家教戰!一打二5大情境** **情境1.做家事** 蔡佩珊表示,一般清潔打掃的家務不用做得太頻繁,可以先將需要優先處…
http://www.top1health.cn/Article/304/87863…的人有吃早餐,而且大部分都是吃高纖早餐搭配蛋白質。美國營養專家教你6訣竅,包括吃真正的「蛋」,從早餐攝取到豐富營養,有助於控制良好體重。 ![][208619] **研究:…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420歡欣迎接新生命的到來,父母共同的心願就是「為寶寶鋪好一生都能永保安康的人生大道」,不只謹慎做好孕期檢查、認真養胎,許多孕媽咪更思考該如何為寶寶站穩健康起跑點。畢竟,健康是人生存摺的…
http://www.top1health.cn/Article/88/86932我有時會發現,大家雖然接收很多關於運動訓練的學術資訊、新聞花邊和行銷噱頭,卻比以往更加不知所措。因此,我覺得有必要釐清現下一些概念,重述管理運動計畫的原則,將它拆解成更簡單相應的資…
http://www.top1health.cn/Article/248/85852…疲勞,導致身體拒絕翻身而壓迫肌肉,進而造成肌肉的急性發炎。專家教你自己快速找到痛點,並且聰明自救! ![][205256] 落枕時,我們常常找不到明確痛點在哪?而且通常只能…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206近日因傳出台北農產運銷公司18人確診,數十萬件蔬果流進全聯福利中心,霎時間網路上瘋傳別去全聯的說法,所以全聯到底能不能去呢?其實別太擔心,毒理醫學專家招名威表示,因為病毒的傳播方式…
http://www.top1health.cn/Article/407/86018…部蘇大成主任、醫學系黃韻如教授擔綱,並由醫學研究部副主任李宜家教授擔任執行秘書。 目前已在官網成立Q&A專區,持續彙整各項議題之後,由核心成員負責找出國內外科學實證結果,未來…
http://www.top1health.cn/Article/407/85869