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…,人們常說「一人吃,兩人補」,寶寶的營養大多來自於媽媽,不過孕媽咪也會煩惱,擔心吃太少,寶寶長不好,抑或是吃太多,寶寶沒吸收,卻胖到自己。其實只要簡單把握孕期各階段所需的營養重點,…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891…行為舉止受到限制,擁有一眠好覺,也成為了一件難事。醫師提醒,孕媽咪白天仍要維持一定的活動量,並留意小睡時間,以免影響夜間睡眠品質,徒增自身的疲累感。 ![][223297] …
http://www.top1health.cn/Article/234/92885…明顯升高,陰道分泌物會變多,也會增加孕婦罹患陰道炎的風險,請孕媽咪多加注意。 ##陰道日常保養4招 想要預防陰道感染,可從以下4招開始做起: **1.維持良好生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/234/92878在懷孕過程之中,孕媽咪本身需要營養素,維持自己的健康。而寶寶從受精卵、胚胎到成長為胎兒,形成身體的神經、肌肉、內臟與骨骼,需要各種營養素,才能健康發育。因此,有些孕媽咪從知道自己懷…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886每6位孕媽咪,就有1位有貧血現象,恐影響母嬰健康!依據國民健康署107-111年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.7%(貧血:血紅素…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662…幸到院後醫療團隊全員出動,檢查結果母女均安;婦產科醫師提醒,孕媽咪務必每天紀錄宮縮情形,若真的「來不及」,則要特別注意掉落、清潔、呼吸及保溫等問題,以利儘速讓醫療團隊接手照顧。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/92514…於監測胎兒異常及降低妊娠併發症的風險,及早發現及早治療。提醒孕媽咪們記得依時程定期產檢,以掌握母嬰健康。 **注意孕期均衡營養:** 均衡的營養對媽媽及胎兒的健康非常關鍵。孕…
http://www.top1health.cn/Article/251/92501…女** 現代藥理更發現,決明子有收縮子宮的作用,故為避免使孕媽咪出現異常宮縮,也不建議孕婦服用。 **第4類/生理期前後** 女性生理期前後之所以忌服決明子,主要是因為決…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428…旁可以保護孕婦的安全、提供幫忙。 而孕前就有運動習慣的孕媽咪,雖可加重運動強度,但懷孕初期仍需以緩和的柔軟操為主,過了孕期3個月後才可從事游泳、瑜伽等原來的運動。不過,運動時…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287…燥熱的孕婦,才適合補充適量的涼性食物。因此,一般臨床多會建議孕媽咪避免大量喝洛神花茶,或是服用濃度過高的洛神花萃取物,但如果只是偶爾喝一小杯清淡的洛神花茶,則無大礙、不需過度擔心。…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113…種,可是要面臨的風險卻是相同的!為了更有效幫助有妊娠糖尿病的孕媽咪安度孕期,產科醫師做了這樣的事……。 ![][220264] 根據臺大醫院統計,台灣的妊娠糖尿病盛行率…
http://www.top1health.cn/Article/251/91936孕婦懷孕,親朋好友經常關心「胖了幾公斤」?其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能擁有健康體態呢? ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753…質不好也會影響情緒……等等,生理的變化與角色的轉變,都可能讓孕媽咪有較多的情緒起伏。 別再說孕婦就不能有太大的情緒!這一切表現都是正常的!重點在於找到抒發的方式及管道,可以與…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739…康,衛生福利部將妊娠糖尿病篩檢從自費納入補助範圍。這項被許多孕媽咪視為產檢大魔王的關卡,須忍受8小時空腹飢餓,在5分鐘內喝下75克葡萄糖水,並於1、2小時後各抽一次血,因此疾對母嬰…
http://www.top1health.cn/Article/234/91688…有研究發現,孕期間補充適量的葉黃素,和孕期葉黃素攝取量不足的孕媽咪相比,寶寶在出生後的智力發育表現上確實有顯著的差異。 **[<font color=blue>懷孕、授乳葉黃素直…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682