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…所支持,包括改善血糖控制、降低糖尿病和心血管疾病的風險、增強大腦功能,甚至可能有助於預防神經退行性疾病,並被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。 間歇性禁食的常見形式包括: *…
http://www.top1health.cn/Article/101/93707…腦** 除了多運動之外,也鼓勵多動腦,研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降近5成。在多動腦的部份,建議民眾應養成終身學習的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93266…,目前仍需更多研究來證實這項健康益處。 **3.能強化大腦功能,提升注意力、反應力、記憶力** 抹茶中含有比綠茶濃度更高的咖啡因,研究發現有助於增強大腦功能,包括改善注意力…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930…理測試:**由心理師進行一系列的認知功能及心理測試,以評估其大腦功能及情緒的狀態。 **影像學檢查:**神經影像學檢查,如磁振造影(MRI)或正子斷層掃描(PET scan)等…
http://www.top1health.cn/Article/31/92708…,例如澱粉糖化酵素等,能促進腸胃道消化。 **8.促進大腦功能:**椰子水裡豐富的電解質能促進神經傳導,刺激大腦。 **9.鞏固骨骼健康:**椰子水含鈣質與鉀,能強化骨…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565…建議務必遠離。充足的睡眠有助於促進身體機能的復原與修復、改善大腦功能,並降低罹患慢性疾病的風險。現代人生活壓力大,如果想尋求適當管道釋放壓力,醫師認為抽菸並非好方法,應透過良好睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557…HA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿),提升大腦功能, 早餐推薦: - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309你有大腦功能暫時卡住或大腦當機的情况嗎?小心是染疫後長新冠常見的腦霧現象,根據《柳葉刀》(Lancet)期刊的子刊《電子臨床醫學》(eClinical Medicine)的研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811…些觀念都是錯的!張正辰主任強調,思覺失調症的每一次發病都會讓大腦功能傷上加傷,幸好,隨著醫療觀念和技術的進步,現在的思覺失調症病友只要能夠早期發現、穩定且持續地治療,仍有機會回歸正…
http://www.top1health.cn/Article/245/90622…重要的保護因子,早年的教育程度對大腦的刺激,被認為是抵抗後來大腦功能退化重要的「腦本」。我們研究結果異常的年長者,後續皆安排接受妥善的臨床診療。 **結語** 雖然坪林地區…
http://www.top1health.cn/Article/248/90313…5%是由脂肪構成,早餐攝取好的脂肪可以讓腦細胞膜流動性變好,大腦功能就會比較好。若早餐只吃水煮無油食物,或吃進一堆壞油(炸物、動物油、奶精、氫化油),大腦功能就會很遲鈍。 四、膳…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816…特別需要注意的是,不要一口氣寫下所有當天學到的內容。就人類的大腦功能來說,想要一字不漏記住學過的內容,根本是天方夜譚,因為人類大腦在學習進行途中,會忘掉大部分的事情。 無論面…
http://www.top1health.cn/Article/345/89135…飲食營養攝取不均衡,使得合成血清素的原料缺少,則可能會影響到大腦功能、荷爾蒙代謝。有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素,是負責掌管情緒和睡眠的神經傳導物質,因此多多攝取有助合成血清素的原料…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088…題之前,我們要先了解一下鏡像手設計的精妙。這一切要從中風後的大腦功能失衡開始說起。中風後,中風側的大腦功能低下,而健康側之大腦功能正常,在這種情況下,健康側的大腦竟然會去抑制中風側…
http://www.top1health.cn/Article/240/88801…的攝入量,並加速血液循環。血液會更快地移動到你的四肢和器官,大腦功能也會得到提升。 **4.早餐至少吃兩種食物組合** 早餐要吃能提供充分能量的食物,尤其是同步補充蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448