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…囊有膽沙、膽結石,為什麼好好的膽囊會有膽沙、膽結石形成?每當大吃大喝後,覺得容易脹氣,右上腹隱隱作痛,有時會延續到背部、右肩,痛到冒冷汗、嘔吐,甚至出現皮膚、眼白變黃的黃疸症狀,這…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791…是大幅縮小食量,肯定會讓人感到難熬,終究會因為克制不了而陷入大吃大喝的情況,不但復胖快速,且增加的都是脂肪,也就是「溜溜球效應」。 而研發出這套5比2法則的人為莫斯理博士(D…
http://www.top1health.cn/Article/101/91761…餐的人更容易變胖,而且如果跳過早餐,反而會因為過度飢餓午餐便大吃大喝,不小心吃下過多的卡路里。 那減肥的時候早餐該怎麼吃呢?建議早餐吃足夠的優良蛋白質,像是雞蛋、豆漿、鮪魚、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706…可誘發濕疹。 若加上無節制的飲食如嗜酒、過飽、重口味、大吃大喝等,均容易傷脾胃,引起濕氣上身,而濕氣停滯在體內過久,便會轉化成熱性體質,讓濕疹轉移到身體各個出油茂盛的部位,如…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670大吃大喝後,才猛然發覺肚子上的游泳圈又多了好幾圈,其實這時候胖的都是內臟脂肪,內臟脂肪形成得快,但也去的快,所以一定要把握減重黃金期,才能真正達到減重的效果。 ![][21912…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663春天不僅是適合養肝肺的季節,也別忘了把腸胃照顧好,尤其在大吃大喝之後,許多人紛紛出現腸胃不消化的情況,對於原本脾胃虛弱的人來説,更是雪上加霜。建議不妨熟吃素有「維生素之王」之稱的紅…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596…趙函穎營養師提醒,用餐時謹守「少油、少鹽、少糖」的原則,避免大吃大喝,才不會對身體造成太大的負擔。此外,多攝取高纖維的食物,並配合多喝水,可促進腸胃蠕動,有助於排便,把廢物和毒素排…
http://www.top1health.cn/Article/101/91520…!NG飲食讓身體更疲勞 上班族工作忙碌、壓力大,常常靠大吃大喝抒解壓力,尤其加班回家總會買點鹹酥雞配啤酒,或是下班和同事到熱炒店邊吃邊吐苦水,長期不但有肥胖問題、疲勞感加劇,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540…至50 mg/dL(毫克/百毫升),有助降低食慾,避免忍不住大吃大喝,而毀了減重計畫。 運動後的飲食應避免高油脂食物,因其需消耗體內更多的酵素,反而會增加能量消耗,產生疲憊感…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470…助作用,以調整體質為主。 田宜民中醫師舉例,如果一個人大吃大喝,絲毫不節制飲食,飯後就算搭配一杯薑茶,也是不會瘦的!薑雖然有促進代謝的作用,但是光靠喝薑茶所消耗的熱量,比起一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91394…,包括:經常久坐、運動不足,以及NG的飲食行為與觀念,例如靠大吃大喝抒解壓力、喜愛吃高糖手搖飲料與甜品、無法抗拒高熱量食物的誘惑、不重視營養成分卻只看熱量等,都是造成體脂肪居高不下…
http://www.top1health.cn/Article/101/91413…。 **作法:**將所有材料加3百毫升冷開水,煮滾後去渣,大吃大喝後服用一帖,可幫助排油降脂。 至於,經常便祕、腹瀉該怎麼調理?中醫的脾為陰臟,脾有濕邪的表現,有可能是便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168根據國民健康署「國人春節期間體重控制電話訪問調查」顯示,約39%民眾年後體重增加,且平均增加1.7公斤,另約48%的民眾運動量比平常少,46%與平常一樣,僅6%比平常多,一旦吃多睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91051…緊湊,多變的生活壓力,往往若放了長假,會用狂歡的模式:如強調大吃大喝、通宵打麻將電動等各種過於刺激的方法享受。假期結束,接回快節奏的生活,緊湊的生活步調,身心接受到的生活壓力突然高…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892春節過年期間,一家人團圓在一起大吃大喝,是一大樂事。但是,醫師提醒,過去在臨床常碰到不少糖尿病友在過年後因糖化血色素飆高,導致糖尿病併發症產生而緊急就醫!因此,如何在過年期間享受節…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910