含糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「含糖量」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料

愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

…，一天應不超過5顆方糖。營養師趙函穎表示，坊間一杯手搖飲料的含糖量動不動就超過10顆方糖的量，因此最好完全避免喝含糖飲料。 ![坊間一杯手搖飲料的含糖量動不動就超過10顆方糖的量…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…冠狀動脈心臟病患者的食療佳果。與其他堅果相比，腰果的含糖量比較高，能占到總營養成分的25%左右，而榛子的含糖量為15%，杏仁為10%，核桃則只占8%。因此，肥胖及糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…粉、烹煮後的米飯黏性高，容易造成腸胃脹氣、消化不良，加上沾醬含糖量高，容易攝取過多糖分影響精神狀態。 **客家粽：**以糯米粉揉製而成、口感像粿一樣軟Q，配料以蝦米、蘿蔔乾特…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…人體集中注意力、促進反應靈敏。不過，提醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進過多糖分，造成血糖波動，反而不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…」真的是如此嗎？營養教授指出，雖然黑咖啡含有糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的元凶，是額外添加過多的果糖、砂糖等精製糖所致。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…營養師也提醒，火龍果雖然吃起來甜度不如鳳梨或西瓜，但火龍果的含糖量其實是高糖分、高鉀水果，因此糖尿病或腎臟病的患者不宜過量食用火龍果牛奶香濃美味，夏季時期更會把果汁與冰塊一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
番薯含纖維、維生素，營養價值高，怎麼吃才正確？勿踩食用4地雷

…藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，但是，番薯含糖量高，不要空腹吃，避免會產生大量胃酸；最好在中午吃番薯，才能在體內有長時間吸收。 ![][226771] …
http://www.top1health.cn/Article/248/93994
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？

…上充斥著許多標榜營養好吃的早餐，其中卻有不少隱藏著高糖危機，含糖量甚至比糖果還要多，一不小心就會攝取過多糖份，以下是美國《赫芬頓郵報》網站整理了6種糖量過高的早餐，大人小孩都要注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…。市售果汁容易有糖份過多的問題，建議可以先閱讀營養標示，瞭解含糖量有多少。 ![傳統年菜常以肉類食物為主，較少吃到蔬菜類料理，而容易膳食纖維攝取不足，因此吃年菜時可以增加蔬菜類料…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量

…訣三：每餐水果拳頭大** 水果和蔬菜兩者最大的不同在於水果含糖量高，熱量相對也高，因方便即食，往往民眾容易吃過量。徐裴莉建議每餐水果攝取維持一個拳頭大小的份量，每日攝取兩次為宜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323
黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…或楓糖嗎？」原則上，蜂蜜比白糖及黑糖好，營養也更加豐富，但是含糖量還是太高，高達80%，也只能偶爾吃。更何況，市售蜂蜜多是假的，這類假糖，不但沒有營養價值，還會傷害身體，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
顛覆你的印象！喝啤酒有益身體健康？4個健康益處好意外

… 相對的，因美國沒有大面積種植的大麥，因此工業啤酒主要是以含糖量較低的小麥，再加上玉米澱粉、大米等出糖原料釀製。除了商業啤酒，美國也有一些小酒廠，依然按照古法，使用高比例的大麥來…
http://www.top1health.cn/Article/320/93207
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…蔬菜、肉、澱粉都有的鮮蝦洋芋沙拉，再搭配無糖高纖豆漿，可避免含糖量太高，又可攝取蛋白質，增加飽足感，適合正在減重的女性。 **【男性】** ![][223626] 說…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
冬季幼兒病毒性腸胃炎盛行！腹瀉能喝運動飲料？5大妙招防病毒上身

…要及時補充水分及預防電解質失衡，避免脫水。 2.運動飲料因含糖量高，電解質含量低，不適合用來補充電解質，應以口服電解質水溶液為主，並適時就醫治療。3.腹瀉期間6至24小時補充口服…
http://www.top1health.cn/Article/251/93024
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

… **【營養師小叮嚀】：** 程涵宇營養師提醒，由於葡萄含糖量較高，為避免糖尿病患者血糖快速上升，建議食用時應拿捏好份量，並連皮及籽一同食用，增加膳食纖維的攝取較為適宜。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937