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「含水量」搜尋結果
總共找到 284 筆符合關鍵字「含水量」的資料-
面膜是肌膚的補品！黃毓惠醫師揭：敷面膜別碰4大地雷
…」的力道，增加皮膚對於保養成分的滲透與吸收，提升皮膚角質層的含水量。 而面膜材質好壞的差異性，最主要表現在伏貼度，除了貼膚性，敷上時的舒適度、有無出現刺癢感，也會是重要指標。…
http://www.top1health.cn/Article/49/92149 -
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步
…才會被撐開，當人體攝取足夠的水分時，將有助於增加糞便的體積與含水量，讓大腸吸收水分之後，再順利將糞便排出。 ##早上9~10點 掌握胃大腸反射期 糠榮誠醫師指出，一般人…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086 -
減重幫身體清潔排毒，光喝水不夠！吃對高含水蔬菜水果，才是關鍵
…來減重，我的意思是，既然我們體內有百分之七十的水分，飲食中的含水量就該接近百分之七十，這代表飲食要以蔬菜水果為主，另外百分之三十則是濃縮食物，如麵包、榖類、肉類、乳製品與豆類等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91847 -
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢
…結腸，這一段大腸的管徑比較粗、腸壁比較薄，以方便容納小腸送來含水量多的食物殘渣。而位於人體左側的大腸管壁，則比較厚，管徑也相對變得比較小。 所謂的便祕，定義相當廣，不管是超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850 -
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位
…了多喝水以外，攝取水分含量高的蔬果也是相當重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黃瓜、綠黃類蔬菜、蘿蔔類；水果則包括西瓜、水蜜桃、水及番茄等。另外，夏天因流汗量大，鈉離子、鉀離子、鈣離子…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842 -
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間
…醫院營養師夏子雯表示，與其他蔬菜相比，黃瓜的纖維量並不算高，含水量也和四季豆、苦瓜、瓠瓜甚至葉菜類蔬菜差不多，占整體的90％以上，雖然可促進腸胃蠕動和增加飽足感，但若要幫助減重，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676 -
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門
…值相對較低，腸胃排空速度較慢，不容易飢餓，血糖上升較慢；反觀含水量較高的稀飯，GI值相對變高，消化快，容易因飢餓感而吃得更多，提高糖尿病和脂肪囤積的機率。
http://www.top1health.cn/Article/30/91598 -
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦
…和纖維。 2.**豆子湯：**以肉湯為基礎的綜合豆子湯，高含水量不僅可填滿胃的容量，且豆子含有大量纖維和抗性澱粉，可減緩糖份釋放到血液的速度，增加更多飽足感，抑制食慾。 3.*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475 -
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉
…廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣容易有脹氣的問題。 - 多…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452 -
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾
…、主食麵包的能量還要低，而飽腹感卻更強一些。這是因為馬鈴薯的含水量較高， 其中的澱粉含量只有20%左右，並且還富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維。 **資料來源：39健康網ww…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339 -
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快
…類吃的少，不但讓體內營養失衡，還會令皮膚粗糙，所以不妨準備點含水量豐富的蔬果作成的小菜如醋拌黃瓜，適當補充，不但能增加蔬果的攝入量，還能保持肌膚水分。][217883] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91205 -
退化性關節炎新「膝」望！關節鏡暨自體軟骨修復術，免換人工關節
…損，好發中年之後，隨著老化，椎間盤中的髓核如同我們的皮膚一樣含水量降低，椎間盤的靈活性跟避震效果也跟著降低，使得椎間盤壓力更大。當突然間的不當受力（搬重物）或外力創傷（滑倒摔跤）就…
http://www.top1health.cn/Article/238/90509 -
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖
…濕度，促進腸道蠕動，幫助排泄。 **減少能量攝入：**秋葵含水量高，脂肪很少，每100克新鮮秋葵只含0.1克脂肪，是非常適合減肥人士的低能量食物。 
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