動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「動物性」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「動物性」的資料

女性皮膚乾燥、泌尿道感染，原來缺女性荷爾蒙！必吃5種食物有效補充

… ##增加女性荷爾蒙的有益食品 **1.蛋白質：植物性和動物性蛋白質同時適量攝取** 肉、魚、乳製品、雞蛋等含有動物蛋白質，動物蛋白質含有可以合成女性荷爾蒙的膽固醇。動物蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/94253
血尿、腰酸別輕忽，恐是尿路結石在搗蛋！醫揭：尿路結石4大成因

…2500cc白開水、不憋尿，改變飲食習慣，如少鹽、避開大量高動物性蛋白等，及規律運動，才能減少尿路結石發生機率，預防絕對勝於治療，民眾如有突發性腰部劇烈疼痛、血尿、排尿量或排尿習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94464
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…物很重要？補充蛋白質要在運動前還是運動後？高蛋白食物有哪些？動物性、植物性蛋白質食物排名？3種乳清差在哪？蛋白質食物吃太多會中毒？本篇將一一為你解惑。 ![][227946] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

…維生素D含量特別多，根據屬性的不同又可分為下列3類： 1.動物性食物：海魚類的鮭魚、鮪魚、鯖魚、魚肝油、沙丁魚等。 2.植物性食物：蕈菇類—蘑菇、黑木耳、香菇。 3.其他食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250
勃起功能障礙恐增心血管疾病風險！趙順榮藥師：8大營養素有助精神旺盛

…就越有幫助。精氨酸食物來源主要包括：蛋白質含量高的食物，動物性來源有魚貝類、紅肉、雞蛋、乳製品等，植物來源的則為黃豆、黑豆及豆類製品等。趙藥師說明，L-精胺酸治療男性勃起功…
http://www.top1health.cn/Article/248/94416
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…蔬菜為最豐富來源，因為葉綠素是鎂重要的化合物之一。至於水果、動物性食物的鎂含量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
缺鐵性貧血吃黑葡萄補鐵最棒？營養師揭：水果含鐵10大排行榜

…取。 ##均衡攝取其他鐵質食物良好的鐵質來源，包括動物性的海鮮類、家畜類等，植物性的乾豆類(紅豆、黑豆、毛豆)、蔬菜類(地瓜葉、紅莧菜、菠菜)等，民眾一定要均衡攝取各類食…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192
癌症會遺傳？基因突變有關？「這些」癌症可能是吃出來的

…植物性荷爾蒙，適量食用反而有助預防乳癌，容易導致乳癌的主要是動物性荷爾蒙。甚至有研究指出，華人傳統上常吃豆腐、喝豆漿，因此乳癌的發生率比西方人來得低。 **台灣人愛吃燒烤　恐…
http://www.top1health.cn/Article/233/94168
維生素B12缺乏恐釀貧血、早年失智！醫師教正確補充維生素B12

…由於攝入不足或輕微吸收不佳導致維生素B12缺乏的人，可多攝取動物性食物，如魚肉奶蛋類製品或某些添加維生素B12的榖片，甚至可考慮補充口服維生素B12錠劑。不過，林耘曲醫師指出，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94010
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…I值不容易飆高，也能達到吃不胖、越吃越瘦的最佳境界。動物性蛋白質裡的海鮮類，像是魚類、蛤蜊、花枝、鮮蝦等蛋白質以及多元不飽和酸更容易被人體所吸收。 **蛋白質食物還沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
代謝症候群疾病恐導致失智症！改善失智症的2大關鍵成因

…取，並選擇能夠抗發炎的食材，如好的油脂、薑黃等，並避開紅肉等動物性食品，被認為能夠延緩阿茲海默症進展、減少罹患阿茲海默症風險。上述的飲食取向，能改善失智症的兩大成因──延緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/93909
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…維生素C的食物（因維生素C是合成膠原蛋白的重要輔酶）；而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等，屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物，並不能有效增加體內膠原蛋白的合成，攝取過多反而容易有高膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…謝性疾病的風險。 ##NG2：吃錯順序，肉、蛋等動物性蛋白質恐增健康風險只要是蛋白質，怎麼吃、怎麼挑選都可以嗎？許多人會優先選擇肉、蛋、魚作為蛋白質來源，然而動物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…，像是菠菜、芥蘭菜、綠花椰等。 **2.重視吃魚：**限制動物性食品，但重視吃魚，建議每週至少有一次是以魚為主餐（地中海飲食建議6次以上） **3.限制飽和脂肪酸：**限制攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…攝取胺基酸含量充足的優質蛋白質，像是蛋類、肉類、奶類、魚類等動物性蛋白質，以及黃豆、黑豆、燕麥、堅果等植物性蛋白質。 **2.鈣質：**鈣質是骨骼拉長、骨密度增加的重要因子。…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞