加工食物 | 搜尋結果

「加工食物」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「加工食物」的資料

減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

減重的人要小心糖分攝取過量！愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族，但除了糖果零食以外，你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎？有鑑於許多加工食品都使用糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…態與健康狀態呢？ **【你可以這樣做】**選擇天然、非加工食物吧！以前總愛吃巧克力、蛋糕等甜食或是吃份下午茶嗎？你的身體現在已經不適合這些食物了，它需要的是少澱粉、多蔬果的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…，餓了就開始亂找東西吃，往往不自覺就吃下高油、高糖、高熱量的加工食物，因為吃太多，使得身體一直消化食物，反而造成精神不佳、昏昏欲睡。 ##規律正餐維持2個星期，體重自然下降 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…液等工作效能大打折扣。 **5.食用加工食品：**很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些「食物」通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪，並且充滿…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…食物：** 從天然食物中能獲取均衡營養素。 **2.避免加工食物：** 盡量減少超加工食物（加工肉、碳酸飲料、冰淇淋、糕點） **3.減糖生活：** 注意減糖，特別是飲料…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
鼻塞、流鼻血是鼻咽癌前兆？醫籲：揪出10大症狀警訊！

…避免攝取高鈉、醃製食物** 避免攝取過多高鈉、醃製、煙燻或加工食物，如鹹魚等，以免有致癌風險。 **3.避免長時間暴露有害氣體中** 長時間暴露在空氣中的石棉和鎳等有害氣…
http://www.top1health.cn/Article/243/91215
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃

…量分泌、糖分轉化成體脂累積。許多國外臨床研究發現，經常吃精緻加工食物，也會因為胰島素的關係讓人體容易產生飢餓感、想不斷地吃，當身體習慣大魚大肉的飲食，要再回歸到年前狀態，對於生理、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…定胖，但肚子就是圓滾滾的。 **原因：**常常喝酒過量、吃加工食物、飲食重鹹重口味，或是精製糖攝取過多。 **改變方法：**建議飲酒適量就好，不要吃太重鹹或重甜，可以多吃食物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
產後媽咪最苦惱3大問題出爐！哺乳卡關、瘦身、「妹妹」鬆垮垮上榜

…可能會影響到乳汁分泌，只要掌握「肚子餓了就吃」、「選擇天然無加工食物」、「每次用餐至少20分鐘」、「吃到7分飽」，簡單四個原則使熱量攝取供需平衡，同時兼顧乳汁分泌及體態恢復。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/90196
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

… •飽和脂肪酸含量多的食物，如：肥肉、油炸食物等。 •煙燻加工食物，如：臘肉、醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿等。 •空熱量食物，如：糖果、可樂、汽水等。 **喝甘蔗汁、牛肉湯可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…不一定胖，但肚子就是圓滾滾。 **原因：**常喝酒過量、吃加工食物、飲食重鹹重口味，或是攝取過多的精製糖。 **建議方式：**飲酒適量就好，不要吃重鹹或重甜的食物，可多吃食物的…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…麵條、白麵包等。接著蔬菜、蛋白質的攝取量，以及少吃油炸、高度加工食物。在均衡攝取期，稍微調整飲食習慣，準備迎接減醣生活。 **★第二階段／碳水減量期，每日醣質攝取150g…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
減重效果不佳，又不想外科手術？「胃鏡減重術」就能搞定

隨著台灣西化的生活飲食習慣，包括高油高糖低纖維及加工食物的攝取，加上工作壓力大，工時過長沒有時間運動的生活方式，造成台灣肥胖人口逐年增加，根據我國衛生福利部的統計結果顯示，目前國人…
http://www.top1health.cn/Article/250/87980
【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？

…** **1.攝取抗發炎食物如蔬果、魚油、薑黃等，避免選擇加工食物** 美國CDC的內科醫學博士路易斯．瑪利諾（Dr.Louis Malinow, M.D）建議，平時在日常…
http://www.top1health.cn/Article/138/86136
打疫苗前後吃什麼能降低副作用？美CDC揭6大建議：攝取魚油、薑黃抗發炎

…** **1.攝取抗發炎食物如蔬果、魚油、薑黃等，避免選擇加工食物** 美國CDC的內科醫學博士路易斯．瑪利諾（Dr.Louis Malinow, M.D）建議，平時在日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/85901