加工品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加工品」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「加工品」的資料

春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…，以減少攝取過多的油脂量。 ##低鹽：選擇天然食材、少加工品、少鹽調味建議年菜選擇上多以新鮮、天然食材為主，並少吃醃燻製食品和加工食品，例如香腸、燻雞、酸菜、臘肉、烏魚子…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…##健康早餐不吃肥，牢記4大原則 **1.新鮮食材取代加工品：**早餐不妨以新鮮食物取代火腿、香腸、培根等加工食品。 **2.蔬果顏色愈多愈好：**增加纖維質量及蔬果量，選…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…食品，通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬等調味料，千萬不要攝取過量。 **②遠離巧克力或甜食** 當你覺得肚子餓，或是很累時…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…量並非最高。所以，喜歡吃百頁的朋友可以淺嚐即止；而豬血糕雖是加工品，但因為含有鐵質，偶爾點來吃可以幫補血，適時放寬不用那麼嚴格。
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
吃素的人比較不容易罹癌？營養師揭：防癌黃金鐵三角才有效

…2至2.5倍。][221123] ##吃素≠防癌，素食加工品暗藏致癌危機吃素的罹癌風險不會比較低！營養師吳姿瑩說明，醫學已證實經常大魚大肉、偏好高熱量飲食的人，罹患癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205
過多醣類是百病之源！日本名醫「限醣飲食法」，降低體脂肪，半年瘦10公斤

…的精製技術，19世紀則普及全球，讓白吐司等精製的碳水化合物及加工品變得十分普遍。但精製過的碳水化合物會被人體迅速吸收，導致血糖濃度迅速飆升。在上方的圖表中可看到，食用精製碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…不少熱量，過量攝取將不利於控制血糖。特別的是，若麵類加工品中添加的油脂是俗稱「酥油」的反式脂肪，不僅有熱量的問題，還容易增加心血管疾病的風險，應盡量減少攝取。
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…確前，不妨先從皮蛋的製作方式談起。事實上，皮蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，並透過浸漬鹼性浸漬液，來使蛋白凝膠轉為透明化，讓質地變得更為Q彈。可是，值得注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
解密希臘優格

…刺槐豆膠、果膠」等增稠劑的成分避免攝取過多不必要的熱量及加工品也可以自己做優格更健康 ##優格對身體好處多多 **1.抑制食慾** 增加飽足感，同時減少對加工品的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525
高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓

…善飲食及規律運動等生活型態進行調整，最好多吃新鮮食物，少吃加工品及含鈉食品。同時建議可多吃芹菜，因為芹菜含大量鉀，可幫助排出體內的鈉，避免多餘水分滯留體內，造成血壓升高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開水，少喝含糖飲料美國2010年…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…鈉含量高出雞蛋12倍鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉含量明顯高出許多，以每100公克的鹹…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

…** 盡可能避免大規模生產的加工食品，選擇有機栽種的食物。加工品可能有不利於身體的乳化劑、果糖玉米糖漿、小麥蛋白等。而工業化的養殖必須大量使用抗生素和其他化學藥品。 **[…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…有小撇步，盡量挑選蒸、煮、避免油炸、勾芡的烹調料理方式，少吃加工品，盡量吃原形食物，份量上適量就好不要因為愛吃就多吃。另外，也提醒若有慢性病、心血管疾病、腎臟疾病等族群，建議想改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…健康的原因在於便當裡面放了什麼！便當的錯誤組合就是澱粉過量與加工品過多，便當已經有白飯了，但是配菜的格子裡面又放冬粉、南瓜、玉米、米血等澱粉食物，這會造成飯後血糖偏高又缺乏膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906