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「力氣」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「力氣」的資料

貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…不足，身體得不到充分休息，好像玩具發條沒轉到底，動一動就會沒力氣，身體熱源供應的本能也隨之退步。氣虛症常見手腳末端怕冷，此外很不喜歡頭吹到風吹到冷氣，也常反映容易感冒、肌肉酸痛，…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
疝氣是什麼？疝氣成因、症狀一次看懂！戴定恩醫師教4大方法預防疝氣

…力量而不是腰部。 **3.別用力排便或排尿：**避免用過多力氣排便或排尿，這也會增加腹部壓力。如果有便祕問題，可以透過飲食調整或諮詢醫生解決。如果有攝護腺肥大導致的排尿由困難，也…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340
膝關節軟骨是保護膝關節最後一道防線！一次性自體軟骨修復術，重拾行動力

…關節鏡治療，沒想到這次在工作時摔了一跤，左膝就連下樓梯都沒有力氣，手術後不但可以迅速恢復工作，而且還保住了他的籃球夢，讓他感到相當開心。 ##造成膝關節軟骨受損的原因陳暐…
http://www.top1health.cn/Article/238/93358
不喝牛奶會缺鈣、長不高？中醫師：長期喝牛奶及乳製品，加重「濕」氣

…長得很壯，其實是肌肉束中存有過多水分，看起來肌肉粗大，實際上力氣不足，是一種病態。中醫認為脾主濕、脾主肌肉、脾主四肢、脾統血，脾也管消化吸收。人體濕重不僅是廢水廢物搬不走…
http://www.top1health.cn/Article/320/93203
戴假牙竟噴假牙、咀嚼卡卡、黏膜摩擦受損！「這樣做」解決假牙困擾

…齒數量減少，也大大增加缺牙區粘膜的負擔，導致病人咀嚼食物沒有力氣、東西咬不爛，進而導致消化不良、食慾不振的問題，這些都是我們在面對大範圍局部缺牙病人首要解決的困境。 ![邱武平醫…
http://www.top1health.cn/Article/88/93139
冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少

…肌少症危機，隨年紀增長，民眾常感體力下降，甚至行走速度減緩、力氣變小，使戶外活動與運動的意願降低，加速肌肉流失，形成惡性循環。而心肌無力、胸悶不適，小心也是「危肌」惹的禍！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…就會越來越好，不僅可矯正姿勢，帶動肌肉力量的提升，核心肌群有力氣，也能預防下肢的運動傷害，更重要的是腰圍越來越細。 [&#x1F449推薦閱讀：腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
經期錯亂、皮膚差害未老先衰！林靜芸醫師：當心「女強人症候群」上身

…詢及性生活，得到的標準答案多是「我很累，他當然想要，可是我沒力氣理他。」需求不滿足的丈夫就去搞外遇、鬧離婚。 ##經期錯亂、皮膚差？恐是未老先衰女強人普遍經期不正常，不是…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390
肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？黃楀軒營養師：2大原則預防肌少症

…肌肉一直無感流失到最後，就會變得很無力，像是走路、爬樓梯都沒力氣，這樣就會讓長輩不想出門，關在家裡而更加速退化。 ##肌少症會提高臥床風險除了活動問題，營養師指出在居家個…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身

…而，許多女性白天在職場拚鬥，晚上回到家已經累得半死，哪裡還有力氣出門運動？另有些女生則是討厭激烈運動帶來的大量流汗，該怎麼辦？此時，不妨參考南韓健身教練安振必在《1天11分…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋

…，這樣的不良姿勢，也會導致身體重心向下，使上樓梯時必須多花費力氣將向下的重心往上抬高，這便是上樓梯讓人感到吃力的原因。而下樓梯的動作，則主要受力在膝關節和椎間盤。尤其是進行…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157
練出翹臀，不一定要靠深蹲！必學這2招，也是很棒的臀部練習

…到底造成不舒服的原因是來自哪裡。通常膝蓋痛的問題，都來自沒有力氣的臀部。 ![][220134] 在我們的經驗中，屏除已經關節內或軟組織受損造成疼痛的案例，通常膝關節會痛，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897
給寶寶好的乳汁營養，吃對這些油！3大面向顧好產後調理

…重點，有助媽媽恢復體力。 **身體修復** 用盡全身力氣，終於把寶寶「擠」了出來，有如經歷一場拔河戰。然而，生產的結束，並不代表解除身體的累，產後的各種痛，才是產婦準備要面…
http://www.top1health.cn/Article/234/91878
跑步是良藥能治病？跑步助遠離7種病症，保持健康

每天我都告訴病患：「運動就是你的良藥。每天要運動三十分鐘，冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病，同時還能治療病症。總之，跑步是一種簡單而有效的運動方式，它可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824
瘦身、消除肩膀痠痛～每天花5分鐘練「體前彎」！15大健康好處報你知

…動障礙症候群等問題。 **2.能長距離行走：**不會做白費力氣的動作，可保留體力，因此能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**提升柔軟度，身體姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/306/91357

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