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「切碎」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「切碎」的資料

吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…蔥50公克、黑芝麻少許 **作法：**先將豌豆、蘑菇、洋蔥切碎放進電鍋裡蒸10到15分鐘至熟透，而紅蘿蔔等蒸熟後再切開。將板豆腐燙熟與煮熟的米飯拌在一起，做成米豆腐後放入碗中，然…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…、原味優酪乳、橄欖油。做法： 1.黃瓜去皮切薄片，蒜頭切碎，把蒜蓉和黃瓜攪拌均勻，然後把黃瓜片均勻平整地放在沙拉盤裡，撒上鹽，放置25分鐘左右。 2.把從黃瓜裡流出來的水倒…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖

…個圓段狀，挖出中間的瓜肉備用。 - 荸薺和紅蘿蔔洗淨後一起切碎備用。 - 在豬絞肉中加入少許醬油、黑醋，再倒入切好的碎荸薺和紅蘿蔔一起攪拌調味。 - 用手拿起拌好的豬絞肉反覆…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…蒜尤其利於預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切碎放置10到15分鐘後吃效果最好。 **高麗菜** 在所有蔬菜中，高麗菜所含的抗癌物質特別多，可抑制各階段的腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…4小匙，黑胡椒粉1/8小匙作法：材料洗淨。蘑菇切片、洋蔥切碎備用。雞蛋打散，加入調味料一起拌勻備用。熱油鍋，爆香洋蔥，加入蘑菇拌炒。快速翻炒至熟即可盛盤。防癌小知識：菇蕈類…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…將糙米洗淨，前一夜先浸泡，加入七杯水煮滾後，轉小火續煮，加入切碎後的其餘材料後，即可煮到喜歡的口感即可食用。 **功效：**糙米可健脾養胃，同時因為保留膳食纖維可促進腸胃蠕動，配…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…，挖出番茄的內部漿液備用；將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜切小丁、九層塔切碎備用。 2.熱油鍋爆香洋蔥後，加入瘦絞肉及飯翻炒，再加入洋蔥、胡蘿蔔、菠菜、九層塔、番茄醬及番茄內部漿液稍煮。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
怕胖吃太少熱量不足，3大毛病跟著來！趙函穎營養師：低卡煎餅防便祕

…* 淡醬油2大匙。 **作法** 1.雞胸肉川燙後切碎。 2.碎雞肉、紅蘿蔔絲、牛蒡絲加入蛋拌勻。 3.捏成掌心大小雞肉餅。 4.平底鍋加油加熱，雞肉餅煎至金黃色。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91813
大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水

…煮成稀粥，放食鹽調味，口感要稍鹹些；熄火後，取大蒜一至兩瓣，切碎後調入粥中，攪勻服用。功效：抗菌殺病毒，適用於急慢性腹瀉。把大蒜切碎混在米粥中，就可以避免大蒜直接刺激腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

…靜置90分鐘，然後輕輕攪拌，能使蘿蔔硫素數值提高2.8倍。將切碎的花椰菜放著等待一段時間，將會使蘿蔔硫素增加，攝取後充分被吸收。實際上，30分鐘的時間也足以讓切碎的花椰菜最大限度地…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…將糙米洗淨，前一夜先浸泡，加入七杯水煮滾後，轉小火續煮，加入切碎後的其餘材料後，即可煮到喜歡的口感即可食用。 **功效：**糙米可健脾養胃，同時因為保留膳食纖維可促進腸胃蠕動，配…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

…枸杞一兩 **作法：** 1.將黑木耳洗淨，去蒂頭，切碎備用。 2.紅棗去籽、枸杞洗淨，和切碎的黑木耳一起放入電鍋裡，加水淹蓋全部材料再高一公分左右，即可燉煮至開關跳起。…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…許。 **作法：** 1.蔬菜洗淨；洋蔥、紅蘿蔔均去皮，切碎；雞蛋打散。 2.高麗菜用滾水汆燙至軟，撈起後沖涼，瀝乾備用。 3.熱油鍋，炒香雞蛋和洋蔥，加入糙米飯、紅蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…消食、醒脾的功能，幫助身體排出殘留的重金屬。可以在湯菜中加入切碎的香菜，或是與鱷梨醬等一起佐食。 **大蒜：**將一茶匙的蘋果醋兌水衝開，在進餐前二十分鐘飲用，可以促進分泌胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…中熬煮至水沸騰。然後將芹菜切成粒狀倒入鍋中。粳米煮熟後，放入切碎的生菜再煮兩分鐘。最後往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽，攪拌均勻後即可關火食用。 **3.魚肉粥** 減肥原理：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252