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…鍋燉煮,煮熟後再放入1錢玫瑰花再次煮沸,依個人喜好加入蜂蜜或冰糖調整甜度即可。紅豆不易煮爛,燉煮前應先泡發。 ##玫瑰山藥甜湯,清掃「臉頰痘」 痘痘好發於臉頰兩側的女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935…桑椹、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢、車前草0.5錢,適量冰糖。 **作法:**將中藥材用500cc熱水,燜約五分鐘,加入冰糖,即可代茶飲用。 **功效:**用清熱益氣丶補腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/92641…:薏仁200g、枸杞 10g、山藥200g、燕麥 50g、黃冰糖 100g。 做法:提前將薏仁用清水泡2個小時,將枸杞用清水泡10分鐘;將山藥去皮切成菱形塊,玻璃鍋內做水將薏仁煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524…料:**火龍果1個、雪梨1個、銀耳(白木耳)3朵、木耳3朵、冰糖適量。 **做法:** 1. 銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨。 2. 火龍果取果肉切丁,留果殼待用。 3. 雪…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315…昕中醫師表示,秋季咳嗽屬於燥咳,多為乾咳。想要防咳,不妨食用冰糖燉雪梨食療,以及按摩潤肺止咳3大穴位。 ![][221843] 中醫認為「秋主燥」,秋燥除了會咳嗽以外,也會…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414…/枸杞紅棗茶】** - 材料:曬乾紅棗10顆、枸杞50g、冰糖少許。 - 作法: 1. 鍋中放入1000cc的水,紅棗切開去籽。 2. 水煮開將枸杞、紅棗放入,續煮5分鐘熄…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…時,將米、杏仁一起加水用調理機攪打至無顆粒,倒出煮沸,用適量冰糖調味即可。 女性多喝杏仁茶,除了可幫助解決便祕困擾,杏仁茶還是中國流傳已久的「美容湯」,具有讓皮膚紅潤、光澤的…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291…面,建議選擇精緻程度較低的糖類,以攝取更多營養。 ##冰糖、方糖傻傻分不清?顏色越白營養越少 許多民眾都有這樣的疑問:冰糖、砂糖、方糖有什麼不同?紅糖和黑糖一樣嗎?趙函穎營…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100…**花生米30粒、黑豆60公克、大米30公克、枸杞15公克、冰糖8公克。 **做法:** 1、把花生米、大米、黑豆淘洗乾淨,放入豆漿機裡; 2、再把洗淨的枸杞和冰糖一起放入豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871…:**烏梅1兩半、山楂1兩、洛神3錢、陳皮5錢、甘草1錢半,冰糖適量、水2500-3000c.c.。 **做法:** 1.將烏梅、山楂、洛神一起泡在水裡1小時。 2.以大火煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…輕食1/溫和香蕉粥】** - 材料:香蕉、糙米、水、鹽巴或冰糖適量。 - 做法: 1. 鍋中加入適量的開水,約800c.c.燒開。 2. 將糙米沖洗乾淨瀝乾後倒入開水中熬煮…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856…446] **紅豆薏米粥** 材料:紅豆、薏米、水、冰糖。 做法: 1.紅豆薏米粥,準備同等份量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722…0c.c.,大火煮沸後轉小火,續煮至食材軟透,再加入25公克冰糖續煮至糖融化即可。白木耳和冰糖可依客人喜好增減。 **叮嚀:**可當作餐後甜點,適合任何人食用,特別是疲累睡不著、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726…便祕,排出體內毒素。 - 組合2:檸檬+蘋果+小黃瓜+少許冰糖。可延緩衰老,潤滑皮膚,保持苗條身材。 - 組合3:檸檬+蘆筍+A菜菜心+草莓。有助於清潔血液,利尿,降血脂,保護…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699…——顧脾銀耳湯** 材料:去心蓮子15顆、白木耳20公克、冰糖適量。 作法: 1.白木耳預先泡水1小時,泡好後剪成小片備用。 2.在1000 c.c.清水中,加入中白木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680