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「冬至」搜尋結果

總共找到 109 筆符合關鍵字「冬至」的資料

冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

這周五12月22日就是冬至，依傳統習俗，家家戶戶吃湯圓象徵一年圓滿結束。湯圓製作方法簡易、變化多元且美味，但是，如果吃過多湯圓，熱量恐破表，而造成體重失控，要如何聰明吃湯圓又無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
冬天低溫報到，防心血管疾病中鏢！張宜臻營養師：5大護心食物聰明吃

冬至(12月22日)即將到來，冬至後，由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少，氣溫會繼續下降，而真正的嚴寒在冬季最後兩個節氣「小寒」及「大寒」。冬天低溫報到、溫差大，正是心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣

冬至12月22日將屆，寒流也將來襲，天冷時民眾習慣進補禦寒，加上年終尾牙聚會旺季，大宴小酌應酬不斷，難免過度攝取高糖和高油脂食物，臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044
強烈冷氣團將來襲，冬至前北部低溫10度！心血管危險族群注意，無症狀不代表沒事

…顯驟降，冷氣團也開始接連報到，中央氣象署也開始發出低溫特報，冬至(12月22日)前即12月20日苗栗以北恐怕出現8度以下的低溫，而台北的低溫約為10度左右。氣象署也提醒民眾需注意保…
http://www.top1health.cn/Article/28/93043
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

冬至吃湯圓小心熱量破表！熱騰騰湯圓每年冬至總要吃上幾口，湯圓小巧可愛，熱量可不少，包餡1顆70大卡、小湯圓6顆50大卡、糖水100毫升40大卡，一碗湯圓約240大卡，但若是吃過多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冷氣團來襲，抗寒進補過頭，防「火燒心」胃食道逆流！

…的人，若要避免胃食道逆流復發，戒菸、戒酒一定要做到。冬至將近，應景湯圓是少不了的桌上佳餚，鄭宇真提醒：有胃食道逆流症狀的人，如果真的想吃，細細品味一兩口即可；歲末各式聚餐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

冬至，是一年當中晝最短、夜最長的一天，每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓，象徵圓滿。但是如何吃湯圓不怕胖？營養師提醒有5秘訣，可以開心吃湯圓不怕胖。 ![一顆包餡湯圓熱量約65-…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

一年一次的冬至即將到來，而湯圓絕對是不可錯過的節慶美食，因此張馨云營養師就來分享吃湯圓的各種小技巧給大家。 ![][216973] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

一年之中寒氣最盛的「冬至」將至，不少人開始吃麻油雞、薑母鴨大進補，但是中醫門診發現，不少正值生理期的女性，吃這些補方進補，竟然生理期大亂，經血增多、經痛一起來，越吃越大洞。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…北回歸線，這一天北半球的晝最長，夜最短，俗話說「夏至一陰生，冬至一陽生」，在這個陰陽轉換的時節，要特別注意保護體內的陽氣，此時天熱汗多，人體的陽氣會浮於身體表面，導致內陽太虛，陰陽…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
冬至吃湯圓容易脹氣，會憋壞五臟！中醫：喝「梅子薑茶」消脹氣、促進消化

冬至就是要吃湯圓，但是往往吃完都有腸胃脹氣的困擾，其實，腸胃脹氣成因都是飲食不節與消化不良導致，此外，腸胃脹氣也與胃食道逆流有關。中醫師表示，想要消除脹氣，不妨飲用「梅子薑茶」，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/87795
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

今天是冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯圓、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳，目的是保養對身體。但是，因為年齡、性別、平時習慣，因此體質也不同，該怎麼吃才是最好的保養呢？中醫師特…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
進補皮膚乾癢狂脫屑？乾癬大爆發！中醫：黃連解毒湯、青黛膏內外夾攻解補毒

進入冬天後，冷鋒一波波接力報到，每逢降溫，民眾就會想要進補暖身，薑母鴨、羊肉爐和火鍋餐廳往往大排長龍。然而，中醫門診發現，因乾癬而就醫的患者在此時有逐漸增多趨勢，一問之下發現許多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/87719
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

「來～吃湯圓囉！」每到冬至佳節，氣候逐漸轉涼、親友紛紛回鄉團聚，夜裡餐桌上總會端出一碗湯圓，歡慶團圓、平安長一歲。不過，營養師提醒，湯圓看似小巧，其實熱量非凡！包餡的湯圓約4顆，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
與死神拔河！5歲女童罹患流行性腦脊髓膜炎險奪命！專家籲：發燒、嘔吐4大症狀應提高警覺

…脊髓膜炎為一種革蘭氏陰性雙球菌的猝發性感染疾病，主要好發於晚冬至早春之間(約每年11月至隔年4月)。透過接觸無症狀帶原(菌)者的鼻咽喉分泌物或飛沫傳染，潛伏期約2至10天，一旦流行…
http://www.top1health.cn/Article/240/85037

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