冬日 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬日」搜尋結果

總共找到 146 筆符合關鍵字「冬日」的資料

對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

…服用維生素D補充劑。][198848] **維生素D：冬日建議每天補充10mg，其他維生素可由健康飲食中攝取** 不同於上述維生素建議從日常健康飲食中取得，海因里希教授…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
寒流冷到發抖，可燃燒脂肪助減重？研究：低溫促鳶尾素分泌，助燃燒棕色脂肪

…動似乎可以促進身體內棕色脂肪的燃燒，增加燃脂的效果，不過，在冬日運動前，需注意運動前的暖身，以及備妥運動裝備等，才能在最安全的狀況下增進身體的燃脂能力。國健署特別提醒冬日運動4要訣…
http://www.top1health.cn/Article/232/84026
霸王寒流來襲，5大部位保暖必勝秘訣！中醫師教保護胸背、中藥足浴活氣血

… 最後，王嘉涵中醫師提醒，小兒與年長長輩是身體較脆弱的族群，冬日照護必須更加小心。小兒保暖不需要過多厚重衣物，長輩與糖尿病人泡腳時，要特別注意溫度掌控，避免燙傷。胡仁珍藥師也提醒：…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925
冬天防腦中風、心肌梗塞還不夠，低體溫症也會奪命！醫師教你保暖術5妙招

…IQLO HEATTECH系列發熱商品，有三種暖度能適應各種冬日場合。 **2.注意雙腳與後背保暖：**因為「腳是第二心臟」，做好腳部保暖全身都會溫暖，可選擇穿保暖的襪子，或是穿…
http://www.top1health.cn/Article/248/83694
全台每年約有2～4萬多人因此喪命！醫師談潛藏的魔鬼「心因性猝死」

…疾病正確認知的民眾人心惶惶，因恐懼而一窩蜂前往醫院就診。時至冬日，亦為心血管疾病好發季節。藉此時節，本文將來探究令人聞之喪膽的心因性猝死與心肌梗塞當中的區別。 **甚…
http://www.top1health.cn/Article/28/83646
「媽，我是同性戀」從震驚到認同，一個母親談女兒的出櫃之路

…從來不會讓我們覺得自己是外人或者造成他們的困擾。每到冬日假期要聚餐時，餐廳總是能容納所有人；飯後我們會在爐火邊一起度過悠長而閒適的時光。天氣溫暖時，我們總是待在戶外，用餐的…
http://www.top1health.cn/Article/304/75390
腸胃常生病，小心胃潰瘍、十二指腸潰瘍找上門！預防方法報你知

…十二指腸潰瘍。愛吃偏辣火鍋的老張，總喜歡在寒冷的冬日，和幾個朋友聚在一起，圍在火鍋旁一邊吃火鍋、一邊飲酒作樂。可是，火鍋在口味上又往往偏油、偏辣，大夥歡樂相聚不知不覺又…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

…可口、價格經濟實惠，其富含膳食纖維、硫化物的特性，更讓它成為冬日餐桌上常見的經典食材。但想要充分留住白蘿蔔的營養好處，究竟該怎麼料理才對呢？水煮、拌炒，還是生吃好？就讓我們跟著營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事

…麻辣鍋或是甜甜的紫米粥、黑糖薑茶、桂圓紅棗茶都是陪伴我們度過冬日的好夥伴，但這些食物往往含有過多的油脂或是精製糖，在享受美食的同時，過多的熱量攝取可能使體重不小心就失控了，建議大家…
http://www.top1health.cn/Article/302/80455
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…王心眉中醫師表示，除了溫度變化，造成血管收縮、血壓上升之外，冬日天涼，民眾口腹之慾大增，常嗜吃油膩、重口味的食物；倘若又有飲酒、飲食不節的問題，則容易增加血液中脂肪、壞膽固醇的濃度…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…** 為什麼冬天容易好發「季節性憂鬱症」？中醫師表示，由於冬日溫度較低，如果睡眠時間拉長，甚而出現嗜睡、倦怠等現象，還兼有情緒低落、對任何事情都不感興趣、食量大幅改變暴食、注意力…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

陰雨綿綿、濕冷的冬日，不只心情易感憂鬱，也讓人不禁擔憂身體狀態是否也會跟著受影響？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友發問：「聽說冬天日曬不足、維生素D缺乏，免疫力也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

…精」，人們應天時作息，是最省事自然的生存之道。 **•冬日有疾，首須袪寒，其餘依次調理** 某位病人的先生因肺積水住院，這位先生平素菸酒不斷、寒天飲冰啤、游泳，夙體積寒鬱熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…飲的習慣，本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖，恐將在不知不覺中造成中醫「外感六淫」中的寒邪入侵，使健康亮紅燈！ **寒邪是萬病…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…，適度加入時蔬烹煮，就是素食者也能安心食用、不增加身體負擔的冬日抗寒素補良方！ ![][128937] **茹素者也能安心吃補～冬季善用4藥材溫陽補腎** 對於素食者來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244

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