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「入眠」搜尋結果
總共找到 448 筆符合關鍵字「入眠」的資料-
睡眠呼吸中止症增中風、心肌梗塞風險！3大徵兆警訊，減鼾有妙方
…%的成年人嚴重打鼾，不僅嚴重影響睡眠品質，更會造成枕邊人難以入眠，也可能伴隨著呼吸中止，引發中風機率。 嘉義長庚醫院耳鼻喉科主任蔡明劭醫師指出，睡眠呼吸中止症患者入睡後因上呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/93540 -
長期失眠恐釀睡眠障礙，3要訣擺脫失眠！中醫改善睡眠品質針有效
…睡。 但是，經過每週兩次的針灸及中藥內服調理，一個月後入眠時間縮短、夜寐不再那麼容易驚醒，陳女與西醫師討論後，成功地將鎮靜劑劑量減半。黃靖雅中醫師表示，針灸不單單只是治療痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615 -
脊椎神經根壓迫，害肩頸緊繃、手臂麻木！小扁針結合美式整脊解救
…繃，左手臂麻木無力，屈伸活動困難。因為持續性疼痛麻木，晚上難入眠，睡眠不安穩，導致白天疲累不堪而影響正常生活。12月底，黃小姐決定至奇美醫院中醫部骨傷科主任任東輝門診就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/93601 -
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處
…![][224777] 現代人工作壓力大，有時反而累到難以入眠。陳柏鈞營養師指出，不妨適量食用一些香蕉和鳳梨，其中的營養素有助身體放鬆、消除疲勞，發揮水果的黃色力量！ 香蕉富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400 -
肩膀竟然也會長「結石」，痛到手不舉！超音波導引抽出滿滿鈣化物
…生右肩反覆疼痛近1年，最近痛到肩膀無法動彈，晚上甚至痛到無法入眠，到家附近診所就醫，診所醫師懷疑他肌腱斷裂，轉至中正脊椎骨科，經理學檢查及超音波檢查，發現肌腱並未斷裂，而是急性鈣化…
http://www.top1health.cn/Article/167/93295 -
寶寶頻繁夜醒、不願意睡覺好困擾！揪出嬰兒睡眠6大倒退期
…」、「午睡不睡」的現象，或夜醒時需要家長的持續安撫，才能再次入眠。 **第6次睡眠倒退期．2歲** 若是屬於生長發展造成的問題，通常幾週後就能恢復過往的睡眠狀態。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/93191 -
國中生遭割喉不治，驚嚇害怕想起…！重複經顱磁刺激可治療創傷後壓力症候群
…警覺、逃避麻木，以及再度體驗創傷。可能創傷後全身緊張發抖難以入眠，常做惡夢驚醒，害怕相關人事物誘發創傷的畫面。在美國一般人口中，估計有6％至7％的成年人在其一生中會經歷PTSD。此…
http://www.top1health.cn/Article/88/93148 -
睡眠呼吸中止症患者中風機率高3倍！蔡明劭醫師：3大徵兆是警訊
…%的成年人嚴重打鼾，不僅嚴重影響睡眠品質，更會造成枕邊人難以入眠，也可能伴隨著呼吸中止，引發中風機率。 ![][223828] 嘉義長庚醫院耳鼻喉科主任蔡明劭醫師指出，台灣…
http://www.top1health.cn/Article/61/93112 -
冬季皮膚乾癢難受，影響睡眠！中醫換膚方3.0，幫皮膚補水、抗發炎止癢
…**注意事項：**藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、乾癢、無法入眠的人效果較好。 [👉推薦閱讀：換季不只打噴嚏，皮膚乾癢更惱人！營養師：飲食3要訣，遠離乾癢困擾](<…
http://www.top1health.cn/Article/242/93084 -
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物
…學證明，但是，黑巧克力含有咖啡因，晚上吃多了會刺激大腦，影響入眠。 ![黑巧克力富含鎂和抗氧化成分黃烷醇等，對心血管的好處已被醫學證明，但是，黑巧克力含有咖啡因，晚上吃多了會刺激…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821 -
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好
…，在白天多享受日光的照耀，晝夜節律就會趨於穩定，夜晚時更容易入眠。此外，陽光還能促進有幸福荷爾蒙之稱的「血清素」生成，有助於合成維生素D， 對減緩憂鬱也有極大的助益。 睡前做…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776 -
慢性疼痛難解？拍打排毒是身體自癒妙方！達人曝：最佳拍打時間
…11點過後，請好好睡覺，以免拍完身體會有亢奮的反應，反而不易入眠，所以不要太晚拍。 ##Q：每次拍打要拍多久？何時該停止？ A：拍打時，要依照自己的堵塞狀況來做判斷，不要硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92760 -
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜
…，於是前往嘗試，結束後確實感覺「頭部比較輕鬆一點」，也比較好入眠，但隔天上班前穿襪子時，竟意外發現小腿肚「腫得像被打過一樣」，不僅整片瘀青，還會感覺腫脹不適。 ##撥筋有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705 -
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質
…易進入熟睡狀態，因為泡完後體溫漸漸下降時，容易感到睡意，輕鬆入眠。泡澡的最佳時間是睡前1小時。 ![泡一個讓身體熱呼呼的澡，對美容、健康都有益，所以平常不要光是貪快沖澡。][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/92450 -
失眠、皮膚乾燥，是氣血兩虛表徵！中醫師：喝「這1味茶」補氣血
…差，身體元氣就不足，如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠，就可能是氣血虛，這兩類失眠患者平時都可喝龍眼乾茶補氣。 
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