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「健脑」搜寻结果

总共找到 194 笔符合关键字「健脑」的资料

每天揉耳朵10分钟，有意外好处！中医师：女人越揉越漂亮、男人越揉越强壮

…，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便祕、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。 ![中医理论提…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
失智症可预防，揪出12项危险因子！「4护 + 6养」养成好脑力

…危险因子、降低罹患失智症的风险。柯威旭医师表示，远离失智、强健脑力的重点，就在日常的「4护 + 6养」中。 ![][222231] ##揪出失智症12项危险因子根据国际…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
防失智、延缓记忆衰退用吃的！银杏、鱼油DHA、莓果吃出好记性？

…有治疗效用也尚待确认。][220565] ##吃鱼油保健脑部　凝血障碍者先问医师秋刀鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼等深海鱼中，含有丰富的DHA（二十二碳六烯酸），是鱼油的主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
老是忘东忘西、记性差？增加记忆力，必吃健脑长寿果松子

…不大，却老是忘东忘西、记性差？根据国外研究发现，有不少食物有健脑的效果，包括牛奶、菠菜等，而营养专家也提到，有「坚果中的鲜品」之称的松子，也是健脑的好食物，适度摄取，也能帮助增强记…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916
脑筋不打结，优质蛋白质不可少！许咏翔营养师：早餐吃「这1碗」，大脑更聪明

…需的营养素，一旦缺乏，将严重影响人体健康。对于顾脑、健脑来说，蛋白质的主要功能为建构及修补组织，优质的蛋白质也与制造细胞和神经传导物质有关，早餐适当食用优质蛋白质，可让大脑…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
记忆力差、头发变白，40岁起老化快速！黄慧娟中医师：抗衰老食补4原则

…子等药材，也有知母、石菖浦、白芍、人参、麝香、龙眼肉、远志等健脑益智药材。在中药剂量上不宜过多，若天天吃，每种中药份量约1到2钱就够了，吃太多反容易补过头而伤身。 ![传统中医用…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
宝宝吃出好脑力，聪明头好壮壮！蓝莓优格7大健脑食物，非吃不可

…，父母们应该特别关注小孩的饮食习惯，选择对小孩脑力发展有益的健脑 7种食物，让宝宝变聪明、头好壮壮！ ![][219003] 根据美国「心理科学协会」（Associatio…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
记忆力衰退老是忘东忘西？必吃6种好食物，增强记忆、防健忘

…、注意力不集中等脑力问题并不难，只要在日常中多食用具有补脑、健脑作用的食物，来活化脑细胞，就能有效增强学习力、记忆力。 ![][218710] ##增加记忆力好食物其实…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
甘有影？吃腰子补肾？赖睿昕中医揭：「以形补形」4大真相

…状似脑，故补脑。中医认为核桃功效 “补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”。现代研究发现，核桃不饱和脂肪酸含量很高，可提供亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，提高脑功能。核桃中含有的维生素，卵…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
养脑前先养体质！3招「健脑操」帮大脑减龄

**养脑前先养体质，健脑操帮大脑减龄！** 「体质养好了，头脑也跟着清楚了！」 ![「体质养好了，头脑也跟着清楚了！」][216369] 依据九大体质分型的常见症状表现，…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
麦得饮食防失智，必知4大意外好处！营养师揭：10大健脑食物防认知功能退化

…[215721] 麦得饮食建议平时可以多补充以下10大健脑食物： **麦得饮食多吃10大健脑食物** **深绿色蔬菜：**绿花椰菜、菠菜、地瓜叶、芥兰菜等。 **其他蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/90203
蔡炳坤右脑大出血开颅，一周内是关键！小心8大危险因子、4招保命学起来

台北市副市长蔡炳坤于昨11日晚间与台北市长柯文哲餐叙时，意外因脑出血中风紧急送医手术，联合医院仁爱院区也于今日早上召开记者会说明，并指出蔡副市长为右侧大脑大片出血合并中线偏移，随后…
http://www.top1health.cn/Article/241/89410
长新冠后遗症害失眠疲劳，是肝脏出问题？中医：3道茶饮、7大穴位赶走疲劳

…以集中时，可以按摩头部的「百会穴」、「四神聪」帮助醒脑开窍、健脑提神。 **2.手部／神门穴、内关穴、合谷穴** 睡前可以按压手部的「神门穴」、「内关穴」帮助心情放松，提升睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
「健脑饮食」防心血管疾病、失智症！地中海饮食有这些意想不到好处…

…点、快乐多更多** 除了注重一般日常饮食的均衡，也可以在「健脑饮食」上加强。这里介绍什么是地中海式饮食，你可根据个人状况及需求尝试看看。1950年中叶，生理学家和医生观察到居住在…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622
防失眠、失智，梳头有惊人好处！中医：针灸4穴位、按摩头皮助眠、增记忆

…时间：早上、晚上各做1-2次。 **白天多饮益脑茶饮，健脑防失眠** **【豆麦茶】** **材料︰**黑豆1两、浮小麦1两、莲子10枚、黑枣10枚、冰糖适量。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497