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…第一週:**因氣血耗傷,脾胃氣血還未恢復,調理時以活血化瘀、健脾益氣為主,如生化湯加上健脾胃的白朮、茯苓等,飲食方面也以清淡為主,減少滋補油膩的食物。 **產後第二週:**脾胃氣…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810…的營養成分,常被人們用作禦寒和進補的佳品,具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕的功效。 ![羊肉常被人們用作禦寒和進補的佳品,具有暖中補腎、開胃健脾、禦寒去濕的功效。][222104…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487…壓普遍偏低的民眾,陳玫妃中醫師建議,平日可食用具有養血補血、健脾補腎作用的藥膳,有助改善循環不好、氣血兩虛的症狀。 ![][222689] ##造血量不足,好發低血壓 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92626…仁粥** 薏仁是很健康的食物,在中醫中它還是一種藥材,具有健脾胃、消脂肪以及排熱消腫的功效。將薏仁製作成粥來喝,或代替主食來吃。 **製作方法:** 製作薏仁粥的方法很簡…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284…致出現秋燥乾咳。吳明珠中醫師指出,預防秋季咳嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選擇飲用蜂蜜菊花茶飲,對於防止秋咳具有一定效果。 ![][222569] 吳明珠中醫…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134…側腎俞穴,每次10到15下,早中晚各一次。 **效果:**健脾補腎、化痰除濕、理氣活血。 ![腎俞穴位於肚臍正後方背部、脊椎旁約2指寬處。(圖片/陳潮宗醫師提供)][22222…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521…四肢養分不足,造成電解質不平衡。因此,中醫論治懷孕抽筋,會以健脾柔肝來治療,並且搭配穴位按摩,及正確補充電解質與養分,來調理改善。 ##飲用「柔筋養肝茶」,減少腳抽筋發作 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92542…重導致!建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣,善用有助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理,就是有效「舒睏」,擺脫身體沉重感的好方法。 ![][222062] ##…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201地瓜又稱番薯、甘薯,味甘,性平。地瓜屬塊根類蔬菜,有益氣健脾補虛的作用。此外,地瓜含有豐富的膳食纖維,有助於滑腸通便,改善便祕。 ![][222037] ##【功用】 ❶…
http://www.top1health.cn/Article/277/92431…:**最好改變飲食習慣,戒除上述容易引起脾虛痰濕的食物,改吃健脾除濕食物如薏仁、四神湯、紅豆等。此外,也可在住處放置除濕機,確保衣物與寢具的乾燥清爽,並將環境濕度控制在50~60%…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…9推薦閱讀:腿部水腫肥胖甩不掉?陳彥仁中醫師:3招美腿運動,健脾消水腫](<//www.top1health.com/Article/92332>) **3.紫菜** 紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395…:**黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。 **功效:**益氣健脾,利濕消腫。黃耆益氣生津;茯苓健脾利濕;益母草活血調經,利尿消腫。 **★注意:★**口乾舌燥不適合多飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…澄清,在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的,反而芒果具有溫補健脾胃作用,可補中益氣。雖然民眾常有錯誤3迷思,但芒果不會有毒。 ![][221799] ##芒果食療佳,養腎健…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359…水分的新陳代謝。][221575] ##3招美腿運動,健脾消水腫 想要擺脫腿部水腫的煩惱?復健科物理治療師何致耀針對大腿內收肌群,包括股薄肌、內收大肌、內收長肌、內收短…
http://www.top1health.cn/Article/82/92332…中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。 **2.護膚美容:** 紅棗含有維生素B可促進血液循環,使皮膚和毛髮光潤,臉部皺紋平整,皮膚更加健…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303