低鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低鈉」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「低鈉」的資料

高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…的負擔，導致高血壓。預防高血壓日常飲食要避免高鈉食物，來看看低鈉減鹽小撇步。此外，值得注意的是，有些蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷。 ![][226260] **1.鹽多必失…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…225517] ##6大高鈉飲食地雷要避開 **健康低鈉鹽：** 健康低鈉鹽雖然含有的鈉離子較少，但調味如果覺得不夠鹹而加太多，依然容易鈉離子過多。 **乾麵、湯麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
腎臟病贏得「腎」利有要訣！「尚未洗腎」VS.「已經洗腎」飲食大不同

…要控制，建議避免湯、果汁、果乾、中藥、草藥等，烹調時不要使用低鈉鹽要使用傳統精鹽，蔬菜可以先用水燙煮再烹調，讓鉀離子跑進水跟湯汁而不要吃進身體裡。咖啡跟茶也都有鉀離子，不適合攝取太…
http://www.top1health.cn/Article/240/93162
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟

…、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。振興醫院營養治療科陳韻婷營養師推薦十二生肖護心飲食，以不同的食物組合及搭配，讓大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…、低脂高鈣乳品及好的植物油或堅果，減少精製糖、飽和性動物油及低鈉等，進而達到保護心血管系統的好處。 ![][224450] 此外，食物當中不同的植化素不僅有抗氧化清除自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

… 效果：抗氧化。解說：在日本，地瓜被稱為「黃金食物」，屬低鈉高鉀，不但對預防心血管疾病、保護心臟和改善睡眠品質有效，且富含醣類、維他命A及膳食纖維，可抗氧化，所含的纖維量是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
張誌家猝逝，生前血壓偏高致後腦勺疼痛？醫籲：「這樣做」掌握血壓值

…加心絞痛、心肌梗塞的發生風險。高血壓患者平日飲食也需注意採取低鈉飲食，因攝取過多鹽，鹽分中的鈉會讓水分滯留身體中，人體內水分偏高就會進入血管中，連帶造成血管壁壓力升高，又進一步血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/93176
頻尿、夜尿別輕忽，小心慢性腎臟疾病找上門！醫師籲：3招改善不再頻跑厠所

…，同時控制好血壓及血糖，來延緩腎臟功能進一步惡化；另外，可採低鈉、低蛋白質和低磷的飲食，來減輕腎臟的負擔。若慢性腎臟疾病進展到晚期，就可能要面臨血液透析或腎臟移植的情形，因此需要特…
http://www.top1health.cn/Article/240/93115
超級食物羽衣甘藍，好萊塢女星風靡！羽衣甘藍排毒、抗癌，竟有6大意外好處

…想透過飲食預防心臟疾病或中風，在膳食設計上應秉持「提高鉀、降低鈉」的原則。 **4.保護骨骼** 維他命K能有效幫助鈣的吸收，是骨骼保養的一大要素，飲食中若缺乏維他命，當骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/92996
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…日常牢記此三法寶，有助遠離水腫的威脅： ##1.低鹽(低鈉)飲食由於大量的鈉可能造成水分滯留在組織中，造成水腫、血壓上升等問題，因此，要避免水腫，日常建議每日控制攝取6克…
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…嗎？ ![][222669] ##牛蒡營養豐富！高鉀低鈉消水腫、促排便台安醫院劉怡里營養師表示，在營養學的角度來說，看來其貌不揚的牛蒡，並非所謂「澱粉類蔬菜」，而是單純…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
天天喝超過10罐啤酒，險喝到掛！竟是「啤酒性低血鈉症」作祟

…可能會有啤酒性低血鈉症，致病原因主要是長期大量攝取啤酒或其他低鈉飲料，加上啤酒中的酒精具有抗利尿效應，在初期幾天會出現大量利尿效果，導致患者尿量暴增。（圖片提供／亞大醫院）][22…
http://www.top1health.cn/Article/240/92643
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…後喝一點運動飲料補充電解質。 **叮嚀2／不建議食用「低鈉鹽」** 低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的，飲食避免太過於清淡，可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克，相當於…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

…很棒的選擇，有助於體內環保。 ##第3招／改善水腫就得低鈉高鉀如果你想改善身體水腫，含鉀食物會是你最好的朋友，特別是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時，早餐選擇酪梨、香蕉、番…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…有助於呵護心血管健康。此外，其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性，也適合心臟病、高血壓患者適度食用。 **好處4／促進腸胃蠕動防止便祕** 奇異果中所含有的寡糖、…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106