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…分。一旦碰到天氣悶熱、潮濕,這些脂肪酸就容易和汗水中的尿酸、乳酸,以及沾附於皮膚上的老廢角質、酵素、細菌產生相互作用,於是產生二氧化硫及氨異味,也就是狐臭。 狐臭與遺傳有關,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549…鈣質,與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後,可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣,因此達到補鈣效果。中年男性如果日常不注意補钙,骨鈣流失會加快,到時再想了解補钙的方法,就非常辛苦了。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046…練習法能讓多數的肌群達到疲勞效果,進而產生許多代謝廢物,例如乳酸。 美國《每日新聞網》體育記者珍娜.沃夫(Jenna Wolfe)分享一整套「金字塔訓練」運動,第一招動作從最容易的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92942…以藉由保健品來維持健康,建議可選擇像是針對陰道保養的益生菌(乳酸桿菌類)、蔓越莓等成分的保健品,日積月累保養私密處。 文/Tiffany 採訪諮詢/為恭紀念醫院婦產科兼任主治…
http://www.top1health.cn/Article/234/92878…發生在運動後24至48小時之間,主要原因並非一般大眾誤以為的乳酸堆積,而是因運動量太大或驟增,導致肌肉纖維損傷所引發,每次痠痛大約持續1至3天左右。 ![運動造成的肌肉痠痛有「急…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799…失,故泡菜能預防便祕、抑制結腸炎等疾病,而醃透的泡菜含豐富的乳酸菌,可抑制壞菌生長,維持腸道環境健康,並提升免疫力。辣椒中的辣紅素,是一種植化素,可燃燒多餘脂肪,改善體內脂肪囤積的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784…暴食是解決脹氣的根本之道。 **2.多攝取優格類食物:**乳酸桿菌和比菲德氏菌等,能有效促進腸道蠕動。 **3.嚴重宿便看醫師:**請醫師開立瀉藥緩解症狀。 ![排除器官性疾…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713…鈣質,與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後,可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。中年男性如果日常不注意補钙,骨鈣流失會加快,到時再想了解補钙的方法,就非常辛苦了。 **【營養師小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686…crobiome)。有益菌指的是比菲德氏菌(又稱雙歧桿菌)、乳酸桿菌等菌群,我們又稱為益生菌。 而益生菌在腸道中扮演許多的重要功能: (1)有助維生素B1、B2、B6、B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720…肥胖的風險;即使有喝乳品習慣,但也常以含乳量較低的調味乳,或乳酸飲料取代鮮奶,仍有鈣質攝取不足而妨礙發育的現象。 ![][222587] 董氏基金會曾經調查全台50所國小、…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629…而定。根據《藥典》資料顯示,在眾多的鈣質組合形式中,碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣的吸收率確實有一定的差異。 ![根據《藥典》資料顯示,在眾多的鈣質組合形式中,碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣…
http://www.top1health.cn/Article/28/92537…哪一個國家的發酵食物,製作原理基本上都差不多,主要是利用包括乳酸菌、酵母菌、醋酸菌、麴菌等微生物,把原料加以分解、代謝後,產生對身體有益的營養物質。 ![營養師剖析,發酵食物迷人…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611…中即建議睡前吃優格,原因是可以在入眠後幫助活絡腸道好菌,增加乳酸菌在腸道停留的時間,幫助好菌繁殖,隔天起床,有助於排便順暢。 ##低脂優格+低卡菜單,雙效甩肉 此外,多年前…
http://www.top1health.cn/Article/320/92418…,會馬上聯想到蔓越莓,但其實蔓越莓是針對尿道保護;而陰道存在乳酸菌叢,有天然的保護機制,當菌叢失衡就有可能散發出惱人異味,像是益生元有助菌叢平衡,pH值維持在健康環境。 !…
http://www.top1health.cn/Article/234/92541…」的印象。但是,國外研究發現,長期服用益生菌,可能引發「D-乳酸中毒」,出現大腦思考混亂、注意力不集中和脹氣等症狀。究竟什麼是「D-乳酸中毒」呢?人們該不該繼續服用益生菌呢?快看營…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447