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「乳酪」搜尋結果
總共找到 435 筆符合關鍵字「乳酪」的資料-
脊椎痛害腰酸背痛！7種食物可舒緩！陳鈺泓醫師教8大脊椎保健術，快學起來
…D，對骨骼健康特別重要，有助於預防和緩解脊椎疼痛，例如牛奶、乳酪。 **5.豆類和豆製品：**富含蛋白質和鎂，有助於肌肉修復和骨骼健康。 **6.橄欖油：**富含健康脂肪和抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342 -
螺螄粉查出違規添加防腐劑「去水醋酸」！過量食用恐損害肝、腎功能
…臺北市衛生局說明，「去水醋酸」為一種防腐劑，僅限使用於乾酪、乳酪、奶油及人造奶油，用量限於0.5g/kg以下，麵粉及澱粉類產品均不得添加；若長期過量食用，恐損害肝、腎功能，可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/93330 -
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量
…升/份）、無糖優格（210克/份）、起司（2片/份）、焗烤用乳酪絲（35克/份）等亦可適量攝取。 徐裴莉營養師運用「我的餐盤」年菜選擇技巧，以不同型態的餐盤呈現，方便民眾達到…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323 -
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子
…白糖和麵粉這3種元素以外的食物就一定怎麼吃都不會胖，例如起司乳酪也是高熱量、須節制攝取的食物，且一般人大多無法靠意志力、長期實施這樣的減肥法，最好訂一個月為期限，在期限內嚴格進行，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839 -
睡眠不足皮膚也遭殃！必吃4大營養素，助一夜好眠
…*鈣：**鈣可以幫助肌肉放鬆,助於色胺酸合成。 代表食物：乳酪、綠葉蔬菜、牡蠣、小魚乾 **維生素B6：**可幫助合成GABA、褪黑激素 ，提升睡眠品質。 代表食物：香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93031 -
膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…
…上升。 3.高油脂食物：油膩、油炸、油酥的食物，全脂牛奶和乳酪。 ![何一成醫師表示，吃蘋果可以降膽固醇，其中降膽固醇的有效成分包括：果酸、纖維素、果膠、維生素C。因為果酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956 -
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物
…合症患者的炎症和胰島素抵抗。老化食物包括：牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括：全穀物、豆類、蔬菜和水果。 ![老化食物也就是指過度糖化最終產物（簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701 -
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力
…家禽肉及魚肉、橄欖油等，少吃奶油（含人造奶油）、甜點、紅肉、乳酪、炸物（及速食）。 **養心：**失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中會影響…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523 -
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老
…拉和蔬菜，接近晚上可多吃高脂肪的食物，如酪梨、堅果、橄欖油、乳酪等。 ![接近晚上可多吃高脂肪的食物，如酪梨、堅果、橄欖油、乳酪等。][221710] ##進食時間：早上8…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367 -
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪
…生素B2的食品：**鰻魚、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 **3.含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：** 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311 -
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護
…醒，平時應該減少以下食物的攝取： 奶油、人造奶油。 乳酪每週不超過一次。 紅肉每週不超過三份。 油炸食品。 糖果和烘焙甜點。
http://www.top1health.cn/Article/248/92302 -
月經報到就頭痛，只能狂吞止痛藥？曾妙如營養師：3大營養素緩解頭痛
…000毫克。最好的鈣質來源以天然食物為首選，乳類食品如牛乳、乳酪、優酪乳等，其他如魚類、生蚵、蚌類、排骨（烹調時加一點醋，更能使鈣質釋放出來）等，都是豐富的鈣質來源。如果是素食主義…
http://www.top1health.cn/Article/320/92187 -
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹
…吃魚腥過重，或容易引發過敏的食物，例如不新鮮的鯖魚，或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 
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