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「長期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「長期」的資料

預防跌倒先抗老化！做肌耐力訓練+髖關節走路

近來傳出不少名人上下樓梯或走路時跌倒，小心，這些可能都是肌耐力下滑惹的禍！透過「肌耐力訓練」，就能預防經常走路跌倒的問題，並能延緩老化。還有正確的姿勢與走路方式，也是防止身體老化的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51062
近視與老花可「抵消」，不必配老花眼鏡？

從小唸書就可能是「四眼田雞」近視，而老花眼，則約是40歲以後的人常有的症狀。但是，關於近視與老花這兩者之間卻存在不少迷思，例如：常會聽到人家說：「只要有近視，以後就不會有老花。還有…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095
家中長輩經常忘記吃藥或誤服，怎麼辦？

「唉呀，剛剛到底吃了幾顆藥？是否可以多吃幾粒？」「忘了中餐過後有沒有吃藥，該怎麼辦？」一般老年人或失智患者經常發生忘記服藥或誤服藥品的問題，為了家人的健康，台灣預防保健協會理事長 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50953
年長者穿止滑襪才安全？步行照護做對3招不NG

年長者步行不僅能擴大活動範圍，還可以給予心理和身體良好的刺激。只是，腰腿不好的年長者卻也容易在步行當中發生意外，所以照護者要用心學會正確的照護方法才好。 **步行的基本照護*…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722
名醫年輕15歲秘密：天天做這操，讓血管回春！

冬天好發中風、心肌梗塞等心血管疾病，與血管老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣，包括：常吃肉或油炸食物、不運動等，容易使血管內皮細胞分泌一氧化氮減少，於是就會加速血管老化。…
http://www.top1health.cn/Article/28/50524
長期咳嗽的COPD患者，秋冬如何預防肺炎？

今年秋冬氣候多變，忽冷忽熱、早晚溫差大，許多原本有長期咳嗽的慢性阻塞性肺病（Chronic obstructive pulmonary disease，簡稱COPD）患者，可能會因…
http://www.top1health.cn/Article/29/50457
你給的，真的是他想要的嗎？別讓長照淪為臥床的折磨

…的人，都有如此大的耗損和流失，更何況是高齡的患者們。長期的臥床狀態，就類似於生活在無重力的太空站。通常只要臥床一個月，肌肉就會開始萎縮，肌力退化到原來的一半一下。半年內，骨…
http://www.top1health.cn/Article/253/50460
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

益生菌只能幫助消化、改善便祕或預防過敏？當然不！越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能，幫助遠離失智症的威脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，醫師提醒還要注意4大秘訣。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

當人變老了，最擔心罹患失智症(俗稱老年癡呆)，智力與認知能力會減退，容易出現精神症狀例如：偏執妄想、錯認症候群，或幻覺等。根據最新研究發現，吃色彩鮮豔的蔬菜能促進老年人的大腦功能，…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

近年研究發現「地中海型飲食」有抗發炎和預防失智的作用，被醫界譽為「健腦飲食」，但台灣與地中海地理位置相隔數千甚至上萬公里，常用的食材大有不同，台灣人該如何吃才能預防失智呢？前行政院…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
吃飽不等於吃好！1分鐘揪出是否營養不良

…上的困擾。為了清楚掌握老人的營養狀態，不妨利用在台灣長期照護領域使用的「短版迷你營養評估量表」，即可一窺究竟。透過1分鐘檢測簡單的6個問題，即可在很快時間內評估是否有營養不…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701
老人膝蓋卡卡動不了？靠這招改善血液循環

…，希望藉此發揮修復關節軟組織的目的，不僅在治療效果相當有限，長期下來，更可能造成慢性發炎加劇、惱人的慢性疼痛上身，或感染惡化，而增加治療難度，不可不慎！ <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

天氣越來越涼，路上、公共場所酷酷嗽聲此起彼落，尤其當家中長輩開始咳嗽，著實讓人擔心，深怕一旦感冒，其他流行病毒、細菌便會藉機侵犯，引起像是呼吸衰竭，或肺炎等可能危害性命的併發症，因…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
肺炎重症來勢洶洶！鏈球菌肺炎死亡率逾1成

輕忽肺炎威脅恐害命！內科醫師表示，根據104年所公布的國人十大死因排名依序為惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、肺炎...，從此數據可發現，看似影響不大的肺炎，竟高居十大死因第4位，不…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

…、貧血、甲狀腺功能低下或是低血糖、電解質不平衡、巴金森氏症、長期飲酒、癌症、使用某些藥物等，都可能讓老年人出現憂鬱症的症狀，所以在診斷時，也會做身體方面的檢查去排除掉這些可能的因素…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483