…、氣喘、類風濕關節炎和其他免疫過敏性疾病患者的第一線藥物,需長期使用才能穩定控制住疾病,預防惡化或復發。 然而,長期使用類固醇,除了可能造成血壓上升、食慾增加、體態改變(中樞…
http://www.top1health.cn/Article/80/51359經常聽見年過40、50歲的人抱怨:「年紀大了,記性變差,看到人名字就是叫不出來,真糗…」。有研究指出,當我們不能集中精力的時候,大腦就關閉了,有可能因此導致過早老化和早發性癡呆。透…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161近來傳出不少名人上下樓梯或走路時跌倒,小心,這些可能都是肌耐力下滑惹的禍!透過「肌耐力訓練」,就能預防經常走路跌倒的問題,並能延緩老化。還有正確的姿勢與走路方式,也是防止身體老化的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51062從小唸書就可能是「四眼田雞」近視,而老花眼,則約是40歲以後的人常有的症狀。但是,關於近視與老花這兩者之間卻存在不少迷思,例如:常會聽到人家說:「只要有近視,以後就不會有老花。還有…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095「唉呀,剛剛到底吃了幾顆藥?是否可以多吃幾粒?」「忘了中餐過後有沒有吃藥,該怎麼辦?」一般老年人或失智患者經常發生忘記服藥或誤服藥品的問題,為了家人的健康,台灣預防保健協會理事長 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50953年長者步行不僅能擴大活動範圍,還可以給予心理和身體良好的刺激。只是,腰腿不好的年長者卻也容易在步行當中發生意外,所以照護者要用心學會正確的照護方法才好。 **步行的基本照護*…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722冬天好發中風、心肌梗塞等心血管疾病,與血管老化老化脫離不了關係。尤其經常有不良生活習慣,包括:常吃肉或油炸食物、不運動等,容易使血管內皮細胞分泌一氧化氮減少,於是就會加速血管老化。…
http://www.top1health.cn/Article/28/50524今年秋冬氣候多變,忽冷忽熱、早晚溫差大,許多原本有長期咳嗽的慢性阻塞性肺病(Chronic obstructive pulmonary disease,簡稱COPD)患者,可能會因…
http://www.top1health.cn/Article/29/50457…的人,都有如此大的耗損和流失,更何況是高齡的患者們。 長期的臥床狀態,就類似於生活在無重力的太空站。通常只要臥床一個月,肌肉就會開始萎縮,肌力退化到原來的一半一下。半年內,骨…
http://www.top1health.cn/Article/253/50460益生菌只能幫助消化、改善便祕或預防過敏?當然不!越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能,幫助遠離失智症的威脅。然而,想藉由吃益生菌的方式強健腦力,醫師提醒還要注意4大秘訣。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50173當人變老了,最擔心罹患失智症(俗稱老年癡呆),智力與認知能力會減退,容易出現精神症狀例如:偏執妄想、錯認症候群,或幻覺等。根據最新研究發現,吃色彩鮮豔的蔬菜能促進老年人的大腦功能,…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170近年研究發現「地中海型飲食」有抗發炎和預防失智的作用,被醫界譽為「健腦飲食」,但台灣與地中海地理位置相隔數千甚至上萬公里,常用的食材大有不同,台灣人該如何吃才能預防失智呢?前行政院…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134…上的困擾。 為了清楚掌握老人的營養狀態,不妨利用在台灣長期照護領域使用的「短版迷你營養評估量表」,即可一窺究竟。透過1分鐘檢測簡單的6個問題,即可在很快時間內評估是否有營養不…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701…,希望藉此發揮修復關節軟組織的目的,不僅在治療效果相當有限,長期下來,更可能造成慢性發炎加劇、惱人的慢性疼痛上身,或感染惡化,而增加治療難度,不可不慎! <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/43429天氣越來越涼,路上、公共場所酷酷嗽聲此起彼落,尤其當家中長輩開始咳嗽,著實讓人擔心,深怕一旦感冒,其他流行病毒、細菌便會藉機侵犯,引起像是呼吸衰竭,或肺炎等可能危害性命的併發症,因…
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