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「銀髮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮」的資料

預防跌倒先抗老化！做肌耐力訓練+髖關節走路

近來傳出不少名人上下樓梯或走路時跌倒，小心，這些可能都是肌耐力下滑惹的禍！透過「肌耐力訓練」，就能預防經常走路跌倒的問題，並能延緩老化。還有正確的姿勢與走路方式，也是防止身體老化的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51062
近視與老花可「抵消」，不必配老花眼鏡？

從小唸書就可能是「四眼田雞」近視，而老花眼，則約是40歲以後的人常有的症狀。但是，關於近視與老花這兩者之間卻存在不少迷思，例如：常會聽到人家說：「只要有近視，以後就不會有老花。還有…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095
別小看空氣汙染！美國研究：失智症風險大增9成

失智症與空氣汙染都是近年熱門的健康議題，而這兩者之間恐怕也有關聯性！世界衛生組織（WHO）指出，全球有將近四千八百萬名失智症患者，每年新增的病患則有七百七十萬人，不容小覷。現在，美…
http://www.top1health.cn/Article/248/51042
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

動不動就腰痛難耐？當心，恐是骨盆歪斜釀禍！日本專家表示，不正確的坐姿、常踩高跟鞋等不當的生活習慣，都會在無形中造成骨盆歪斜；甚至可能進一步造成連結骨盆和背骨的腰椎產生負擔，引起腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶

…頻率越來越高，記憶力彷彿跟金魚一樣只能維持７秒鐘，其實不只是銀髮族，記憶力衰退、失智症已有年輕化的趨勢，研究顯示現代人運動量減少、長期依賴社群軟體、常吃垃圾食物，這些壞習慣都是損害…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899
當心！最常跌倒的居家3大危險地帶！

台泥集團董事長辜成允日前於知名飯店宴會廳摔下樓梯，經送醫搶救後宣告不治，結束了傳奇的一生。意外有時來得很突然，讓人感受到生命是如此脆弱。這件事也喚起了大家對於「意外跌倒」的警覺心。…
http://www.top1health.cn/Article/238/51011
巴金森氏症是腸胃道的疾病？醫：誤解！

「巴金森氏症是腸胃道的疾病嗎？」最近神經科醫師在門診中常被巴金森氏症病友問到這個問題，但專家表示，其實這真是一個誤解！雖然有研究顯示，腸胃道菌叢可能會影響到巴金森氏症的臨床症狀表現…
http://www.top1health.cn/Article/31/50988
不能只管年輕人！研究：中高齡長者酗酒比例增加

過去政府有關飲酒衛教多著重於青少年及年輕人，然而根據《Drug and Alcohol Dependence》刊登美國紐約大學(New York University)的最新發表，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50823
過年流感肆虐！肺炎鏈球菌疫苗提升保護力

農曆春節即將到來，民眾返鄉出遊，全台走透透，小心遭受病菌攻擊而誘發肺炎！根據新北市耕莘醫院資料，肺炎就是住院患者的第一名死亡原因，專家提醒，光是接種流感疫苗還不夠，特別是慢性病患者…
http://www.top1health.cn/Article/29/50916
美食春節　健康也旺來

農曆春節即將到來，具「旺來」諧音的鳳梨及其系列產品，一向因吉祥寓意與酸甜口感大受歡迎，然而許多人並不知道由鳳梨莖部萃取的鳳梨酵素，更具幫助消化、調整體質與使排便順暢等功能。陽光康喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890
胸痛別輕忽！當心，這3種要你的命

常見最致命的胸痛原因有三種，包括心肌梗塞、主動脈剝離及肺動脈栓塞，每種疾病的症狀都不一樣，最好是透過醫師診斷、確定胸痛的病因後，再做作適切的治療。「我的胸口好痛，可…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

不論是火鍋沾醬、日式丼飯、韓式拌飯，還是鹹豆漿，不少老饕在食用上述料理時，總忍不住打1顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之慾外，更有不少長輩認為，雞蛋生吃比煮熟更有營養、好吸收。但是，生雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

這份資料明明前天才看過，怎麼完全沒印象了？開會時一直無法專注，造成工作效率降低？現代許多人不管是小孩、年輕人或老年人都面臨着記性越來越差和無法專注於事情的困擾。那到底有什麼食物是有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
一點點沒關係？一天只抽一根菸，早死風險增64％

根據過去的研究成果，抽菸已知可能影響身體健康，業已被證實和肺癌的發生有關；許多癮君子或許藉由減少抽菸的量來取代完全戒菸，然而根據《The American Journal of M…
http://www.top1health.cn/Article/248/50649
愛護更年期媽咪很簡單！貼心女兒別忘了這件事

妳多久沒關心媽媽了呢？尤其是更年期的媽咪，容易燥熱、盜汗、頻尿，甚至還有私密處乾燥、搔癢的困擾，卻一直不好意思說出口。其實，更年期不適是可以改善的，只是需要女兒來幫忙！幫助媽咪聰明…
http://www.top1health.cn/Article/324/50768

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