趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「趙函穎」搜尋結果

總共找到 310 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…第一個想到的就是補充膠原蛋白。][42597] 營養師趙函穎表示，近年來，膠原蛋白一詞幾乎成為養顏美容的代名詞，但其實食物中的膠原蛋白含量較少、分子也較大不好吸收，如果真的想…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
別失「膠」！缺乏膠原蛋白3大危機

…造成肌膚老化，還會引發其他身體危機。][42514] 趙函穎營養師表示，多數民眾對於膠原蛋白認識仍停留在缺乏會造成肌膚老化、皺紋生成等皮膚問題。事實上，人體若缺乏膠原蛋白，還…
http://www.top1health.cn/Article/115/15674
吃膩月餅？用電鍋烤低卡水果派

…派，是利用蘋果、奇異果鋪到派皮上，不僅看起來顏色鮮豔，營養師趙函穎指出，蘋果富含纖維質，而奇異果含大量維他命C、鉀、膳食纖維還能促進腸道蠕動，如果吃多烤肉怕便秘，就來道新鮮水果派吧…
http://www.top1health.cn/Article/172/15513
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…對於愛吃宵夜的人來說，鹹酥雞、雞排肯定都是再熟悉不過的食物，趙函穎營養師表示，這些食物雖然香氣誘人、感覺又是晚上很容易買到的小吃，但是光是一片普通炸雞排熱量就等同於一個便當，更別說…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到

…理機，即能製作出營養美味，且熱量低的料理。營養師趙函穎表示，慎選營養密度高蔬菜水果，可以吃的健康無負擔！以下是3道適合全家人的「彩虹蔬果食譜」，利用一台多功能營養管家調…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458
烤架上炸彈！4片甜不辣=1碗飯

…625] **理想搭配，蔬菜與肉類2：1** 營養師趙函穎指出，烤肉時烤盤上食材多，大家常常這道吃一點、那道吃一點，感覺肚子還沒飽，但其實已經吃下超高熱量，烤肉時常見的玉米…
http://www.top1health.cn/Article/248/15263
男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…植物營養素「可可黃烷醇」。什麼是可可黃烷醇？營養師趙函穎表示，黃烷醇(Flavanols)是一種天然植物營養素，存在於可可、茶、紅酒、水果和蔬菜中，其中含量最高的是可可，…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…果。 **亞麻籽油健康素魚油　可防止老化** 營養師趙函穎表示，亞麻籽油有「健康素魚油」之稱，它和魚油一樣含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，屬於必需不飽和脂肪酸，可以保…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

…的結果，評選番茄成為現代人十大保健食品的首位。營養師趙函穎表示，茄紅素是所有類胡蘿蔔素中抗氧化能力最強的，可以發揮抗氧化的能力，增強免疫力和抗老化，消除造成人體疾病和老化的…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…豆豆漿、豆腐，都是很好的選擇。][40171] 營養師趙函穎表示，豆製品、芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜，甚至是適量的鈣片，都是很好的鈣質來源，但要搭配規律運動、曬太陽，讓身體有維…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

…可促進骨質健康，是保骨小幫手！][40139] 營養師趙函穎表示，最基本的保骨就是多攝取鈣質，黃豆中就富含植物鈣，是很好的補鈣方法，而多運動、曬太陽，則可幫助鈣質吸收，除了這…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119
吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…9] **吃花椰菜難強壯　僅有抗氧化效果** 營養師趙函穎表示，針對男性壯陽食物，網路上有許多傳言，包括吃蜂蜜、花椰菜、雞蛋等，其實都缺少科學實証，以花椰菜來說，屬於十字花…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

… 鋅是男性的「性福泉源」，此種微礦物質，近幾年來爆紅。營養師趙函穎表示，鋅是體內抗氧化酵素的重要成份，可強化血球細胞活性，並具有抗氧化、抗癌、促進生育力。 ![男生不可缺少的5…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

…食」是想預防失智症者的好選擇。][39798] 營養師趙函穎表示，要預防失智症，在飲食方面最好能均衡，各類營養都攝取，還要謹記每天吃蔬果類、全穀根莖類，而所謂的「地中海飲食」…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

…過多含糖的優格，不但減重不成，還因糖份攝取過多而變胖。營養師趙函穎表示，夏天吃不下，吃優格是個不錯的方法，不過，最好選擇低糖，甚至在家自製無糖優格，都是更健康的做法。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983

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