…竟然造成腰部及肩膀肌肉拉傷。 ![肌力訓練:加強肩部、背部肌肉力量(圖片提供/書田診所)][5458] 書田診所物理治療組組長蔡佩玲指出,在物理治療中心經常會出現因為遛狗時不注…
http://www.top1health.cn/Article/3351…勢。 振興醫院復健醫學部李林鍵醫師表示,長時間不運動,肌肉力量及爆發力均變得較差,骨質也容易流失,對突然跌倒的應變能力變差,就容易出現骨骼肌肉系統的損傷,如肌肉拉傷、韌帶扭傷…
http://www.top1health.cn/Article/2496…會出現局部腫脹或皮下出血的情形。 造成肌肉拉傷的原因有肌肉力量的不平衡、肌肉的柔軟度差、訓練方式不當或者訓練過度、礦物質的缺乏、外傷、動做過激烈、運動前沒暖身或者氣溫過低皆會…
http://www.top1health.cn/Article/158/903