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…很好」或「水果只能吃番茄和芭樂」等,如此的飲食偏差反而會造成營養不均衡的問題,其實糖尿病友飲食,只要掌握6項原則,可以讓血糖穩定,遠離併發症。 ![糖尿病在飲食控制,首先應熟悉食…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341…即使吃的食物量夠多,腸胃道吸收也因老化而變差,因此很容易導致營養不均衡且不足。 郭素娥營養師指出,營養不良者,身體往往也比較虛弱、肌力也變差,沒有體力去與外界活動與社交,的確…
http://www.top1health.cn/Article/110/11957…的三明治、蔬菜沙拉等,但其實不符合部份台灣民眾的口味,且也怕營養不均衡,但若以大家喜愛的火鍋入菜,藉著金針菇、鮑魚菇與秀珍菇等具備低卡又高營養價值的菇類,就能讓民眾吃的健康無負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594…卻缺乏人體每日營養攝取必需的脂肪與蛋白質,長時間食用,會造成營養不均衡;此外,其中鉀離子含量高,對於腎臟功能不佳的人來說,不宜大量食用;另外,胺基酸轉化為血清素後,糖份更會增加會刺…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712…乾燕麥粥,有可能是含有一些堅果組成的乾糧,但這樣的攝取量依然營養不均衡、且不足以提供人體每日需求熱量。 人體每日需要130至150公克醣類(碳水化合物)做為能量來源,也是人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/9427…水泡甚至潰爛。所以,老人因為免疫力較差,當天氣忽冷忽熱,加上營養不均衡時,即容易好發「帶狀皰疹」。此病毒能夠逃避身體的免疫反應,即使在正常的宿主中,可能再出現在日後的生活中,特別是…
http://www.top1health.cn/Article/49/9180…趨勢,其中有許多是長期嗜喝飲料的人,1天1杯飲料易導致肥胖、營養不均衡等問題,進而引起各種不適症狀及疾病的發生,不能不注意。而若肥胖超過10年的民眾,也務必到醫院進行健康檢查,切勿…
http://www.top1health.cn/Article/33/8749…蓉表示,新北市每年約有3萬名新生兒,針對產後護理之家坐月子餐營養不均衡,衛生局設計國內首套完整「幸福媽咪健康月子餐SO EASY」食譜。(攝影/張世傑)][18905] 新北市衛…
http://www.top1health.cn/Article/8532天氣炎熱,許多人胃口不佳,以致攝取營養不均衡,為了讓消費者在夏天一樣有元氣,長榮鳳凰酒店(礁溪)煙波亭中式餐廳,推出溫補調理的鱸鰻料理。 ![「麻油乾煎鱸鰻」以麻油的甘苦味增加鱸…
http://www.top1health.cn/Article/7807…已有的慢性疼痛,未加以適當處理,使得情況愈演愈烈。 2. 營養不均衡:尤其維他命B群、維他命C、以及微量元素如 鈣、鎂、鋅、錳鉀等,對維繫正常肌肉功能均有貢獻,應多加攝取。 3…
http://www.top1health.cn/Article/7591…,也有的小孩是後天偏食、挑食引起,吃多了含糖飲料及零食,造成營養不均衡,或是消化不良,這種小孩的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,益氣滋養,或止瀉消積,而不是一藥吃到底。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/7726…的視力衰退。 同時,許多人都不喜歡吃青菜或水果,往往因營養不均衡,造成視力老化現象。而預防視力老化的維生素C,是水溶性維生素,人體無法儲存,所以必須每天從食物中攝取,才能達到…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661…,亦能降低日後骨折機會,然而現在孩童挑食狀況越來越嚴重,造成營養不均衡現象,讓孩童缺鈣問題愈趨嚴重。 ![陳俊榮教授表示,大部分民眾以為中老年人因為骨質疏鬆才需要補鈣,事實上在兒…
http://www.top1health.cn/Article/7651…糖分的飲料,攝取過多會造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖,甚至營養不均衡。太早讓寶寶接觸含糖飲料,會讓寶寶更不愛喝水,導致日後的肥胖。讓寶寶喝果汁,不如讓他吃果粒、果泥,嘗試不同口感…
http://www.top1health.cn/Article/7182…道應可防衛克服入侵的病菌。如果是時常熬夜、休息不足、壓力大、營養不均衡、缺乏運動或免疫力不佳的年輕人,一旦攝入大量病菌,則可能因身體無法抵禦而引發腸胃炎。 除了青少年之外,其…
http://www.top1health.cn/Article/7315